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Al escoger una dieta saludable no sólo mejoras tu salud física también mejoras tu salud cerebral

Al escoger una dieta saludable también mejoras tu salud cerebral

Yolanda Vázquez Mazariego

05/05/2026

Esta investigación muestra un vínculo "profundo" entre las elecciones dietéticas y la salud del cerebro. Escoger una dieta saludable también ayuda a mejorar tu salud cerebral.

Beneficios para deportistas de la infusión de Salvia officinalis

¿Por qué tomar té de salvia? Conoce los beneficios de esta infusión medicinal mediterránea

Yolanda Vázquez Mazariego

03/05/2026

La Salvia officinalis es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente en la medicina natural mediterránea por sus beneficios para tu salud digestiva, hormonal e inmunitaria.

Batido para deportistas de yogur, plátano, cacao y miel

Batido para deportistas de yogur, plátano, cacao y miel

Yolanda Vázquez Mazariego

01/05/2026

Recuperamos la receta del batido más clásico para deportistas de Sport Life con yogur, plátano, cacao y miel. Una opción perfecta para tomar antes o después de entrenar.

Cómo adelgazar sin dietas ni pasar hambre

Cómo adelgazar sin dietas ni pasar hambre

Yolanda Vázquez Mazariego

30/04/2026

Cambia tus hábitos con estos 10 consejos que te pueden ayudar a adelgazar sin dietas ni pasar hambre.

Tres formas sencillas de mejorar la alimentación en primavera

Tres formas sencillas de mejorar la alimentación en primavera

Yolanda Vázquez Mazariego

29/04/2026

Hay un alimento imprescindible que no puede faltar en la dieta de los deportistas en primavera... descubre el limón verna y dos recetas para incorporarlo a tu alimentación.

Imagen del Medio Maratón de Estambul

Una escapada para correr el Medio Maratón de Estambul

Fran Chico

26/04/2026

Nuestra experiencia para conocer una ciudad llena de tesoros con la excusa del running

Beber suficiente agua podría ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca

Beber suficiente agua podría ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca

Yolanda Vázquez Mazariego

26/04/2026

Un estudio encuentra que las personas que beben más agua tienen menos riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca

Qué es la proteína de guisante y qué beneficios tiene

¿Qué es la proteína de guisante y qué beneficios tiene?

Yolanda Vázquez Mazariego

23/04/2026

La proteína de guisante es una opción versátil, nutritiva y sostenible que ofrece múltiples beneficios para la salud y el rendimiento físico, especialmente para quienes buscan alternativas vegetales a las proteínas tradicionales.

El secreto de la felicidad  frutas, verduras y ejercicio cada día

El secreto de la felicidad: frutas, verduras y ejercicio cada día

Yolanda Vázquez Mazariego

23/04/2026

El secreto de la felicidad es más sencillo de lo que imaginas: comer más frutas, verduras y hacer ejercicio es la clave para estar sano y ser feliz

Ingredientes de un masala. Plato de Chicken Masala. Beneficios de esta receta india

¿Qué ingredientes lleva un masala? Conoce los beneficios de esta receta india

Yolanda Vázquez Mazariego

22/04/2026

La cocina india es una opción muy saludable para deportistas. Conoce los ingredientes para preparar tu receta de masala favorita y sus beneficios para la salud.

Receta de ensalada vegana de espárragos, brocoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja

Receta de ensalada détox de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate y brotes de soja

Yolanda Vázquez Mazariego

20/04/2026

Una original receta de ensalada détox y vegana de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja, para poner más verde en tu dieta y ayudarte a perder peso sin pasar hambre esta primavera

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