Beber agua antes de comer ayuda realmente a perder peso

¿Beber agua antes de comer ayuda realmente a perder peso?

Yolanda Vázquez Mazariego

Hemos consultado la opinión de un experto doctor de la Escuela de Salud de Harvard, sobre su opinión de que beber agua antes de comer ayuda a perder peso y qué evidencias científicas hay sobre el tema.

Ejercicios que queman más calorias por hora

¿Qué ejercicios queman más calorías por hora?

Yolanda Vázquez Mazariego

¿Te has preguntado cuántas calorías queman por hora los ejercicios más habituales, y con cuál se gastan más calorías? Aquí tienes los 6 ejercicios más eficientes a la hora de consumir calorías.

Cómo nos ayuda el pescado a ser más felices

¿Cómo nos ayuda el pescado a ser más felices?

Yolanda Vázquez Mazariego

El pescado nos ayuda a ser felices, lo dicen varias investigaciones científicas que han encontrado que incluir pescado regularmente en la dieta puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la sensación general de felicidad.