Los mejores estiramientos para corredores.

Los 5 estiramientos específicos para corredores

Domingo Sánchez @prowellness

Si eres corredor habitual, aquí están los 5 estiramientos más adecuados para acondicionar tu cuerpo tras una jornada de entrenamiento o competición.

El test de recuperación del corredor

El test de recuperación del corredor

Rodrigo Gavela y Domingo Sánchez

Entrenamientos hay muchos y variados, por ello es mejor saber si estás entrenando correctamente atendiendo a tu ritmo de recuperación.

Qué zapatillas necesito para correr

¿Qué zapatillas necesito para correr?

Redacción Sportlife

Las zapatillas son el equipamiento más importante para los corredores ya que una buena elección puede evitarnos unas cuantas lesiones.

La dudas más frecuentes de un 10K

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Redacción Sportlife

No tengas miedo a una de las distancias más populares entre los nuevos aficionados al running: te resolvemos las dudas de tu entrenamiento para el 10K

Calidad en tu carrera cambiando de ritmo

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Rodrigo Gavela

Sólo cuando se aprende a entrenar, se puede hablar del "corredor completo". Incorpora series y cambios de ritmo para que tu running progrese.