Circuitos avanzados de abdominales para corredores

Circuitos avanzados de abdominales para corredores

Miguel Ángel Rabanal (intelligentrunning.es y www.deporteinteligente.com)

Circuito avanzado para corredores para hacer con y sin material y además te explicamos los enormes beneficios de trabajar tus abdominales

Correr en tiempos de crisis: ponte en forma y pierde peso

Agustín Rubio

Paro, tensión en el entorno laboral, depresiones, prisas, falta de tiempo, estrés, la comida basura y crisis…no parece el mejor momento para pensar en ponerte en pantalones cortos y salir a correr. ¿o sí? Si además te sirve para ponerte en forma y perder peso, ¿a qué esperas?

¿Aprovecho el madrugón para correr en ayunas?

¿Aprovecho el madrugón para correr en ayunas?

Muchos corredores que han cogido peso se lo plantean teniendo en cuenta la hora tan temprana marcada para salir a correr. ¿Pero qué riesgos puede tener salir a correr sin desayunar nada de nada?

El plan a seguir las próximas 4 semanas si quieres ahora empezar como corredor

El plan a seguir las próximas 4 semanas si quieres ahora empezar como corredor

Rodrigo Gavela

¿Lo has reflexionado durante el confinamiento y te gustaría empezar a correr? Nosotros en Sport Life siempre decimos hoy es el segundo mejor día para empezar...¡ayer fue el mejor! Correr te dará un montón de beneficios para tu salud, nuevas amistadas y grandes experiencias vitales...siempre y cuando seas prudente en la fase de iniciación.