Miguel Ángel Rabanal WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM
La comida produce satisfacción en nuestro cerebro, y esto es algo evolutivamente coherente, si no nos gustara comer no habríamos sobrevivido como especie, y no hay duda de que a todos los animales les produce placer comer.
Si estás decidido a hacer tu mejor triatlón olímpico, debes planificar a largo plazo y comenzar la nueva temporada con un descanso adecuado. Aquí tienes un plan a 20 semanas para lograr tu objetivo.
Una ingesta desequilibrada entre los ácidos grasos omega-3 y omega-6 puede tener malas consecuencias para nuestra salud. Te contamos cómo administrarlos de la manera correcta.
El lanzamiento, por parte del equipo de Crow Bicycles, es a través de crowdfunding y habrá unidades limitadas a precio especial para los primeros patrocinadores de sus Gravel de calidad prémium.
En cada práctica deportiva hay unas lesiones asociadas a la propia mecánica de ejecución de la misma, siendo estas 10 las más habituales entre los corredores.
¿Ensalada de arroz o de aguacates? Pues depende de la sesión que tengas programada para hoy. En función de la intensidad de tu entrenamiento tu cuerpo va a consumir diferentes proporciones de cada uno de los principios inmediatos, y eso conviene tenerlo en cuenta.
Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla (www.emotionrunning.com)
Vamos con el segundo plato de la gama Endorphin de Saucony, la Speed. Sin negaros que lo mejor llegará en el postre con la Pro a principios de año, ahora le vamos a meter mano a su hermana, la Speed.
La edad no está en las zapatillas, está en tu mente, en los días que pasan sin haberte movido, en la mala alimentación, en no tener ganas ni energía para jugar con tus hijos.
Si ya eres una persona deportista que cuida su alimentación y entrena semanalmente, perder esos últimos 5 kilos parece difícil, pero combinando sabiamente nutrición y entrenamiento el "sueño" es posible
Si buscas un plan para corredores principiantes que te lleve a correr media hora sin parar y sin tener agujetas, no sigas buscando. Este es el que necesitas