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pareja cocinando sano

A vueltas con el índice glucémico

Redacción Sportlife

Aunque la mayoría ya son conscientes de la importancia del índice glucémico, vamos a incidir en los conceptos elementales de una de las bases de la nutrición y el rendimiento deportivo.

Probamos a fondo: New Balance 880 V11

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Por Fernando Chacón, gerente de eMotion Running www.emotionrunning.com

Os traigo hoy una de esas zapatillas que me lleva acompañando muchos años, desde su nacimiento, hace 11 ediciones. Buscan la funcionalidad, la calidad, fiabilidad y durabilidad para ese atleta que machaca sus zapatillas a kilómetros y que lo último que quiere son sorpresas.

Valorar para mejorar la resistencia

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Domingo Sánchez @prowellness

¿Cómo va tu capacidad de recuperación? ¡En ella está la clave de tu resistencia! Aprende a evaluarla con el test que te propone nuestro experto en fitness Domingo Sánchez

Abdominales con Bosu

Abdominales con bosu, muy eficaces

Domingo Sánchez @prowellness

No siempre se ha utilizado bien, por eso te proponemos estos abdominales con bosu para que trabajes todos los músculos del tronco sobre una superficie deformable, pero de forma segura

Cuida la salud de tu espalda

Ejercicios para mejorar y cuidar la salud de tu espalda

Raúl Notario

Desde que la sociedad comenzó a cambiar drásticamente hacia un modelo industrial y basado en el sector terciario, los dolores de espalda han aumentado al mismo ritmo que las ventas de ordenadores portátiles y tabletas, ¡qué casualidad!, ¿o no?

Pequeños detalles grandes mejoras

Pequeños detalles que suponen grandes mejoras

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Carlos Díaz-Recio

Esto va de “pequeños detalles que te hacen dar un gran salto de calidad” en tu entrenamiento, ¿acaso no va de esto la vida?