De esta forma conseguiremos un estiramiento activo de los flexores con control de los músculos de la pared abdominal que tendrá una transferencia mayor a las posiciones adoptadas por el cuerpo de pie, como en la carrera.
El nombre de las montañas alpinas en las que nació HOKA ONE ONE da nombre a Zinal, la nueva zapatilla de la marca estadounidense que permitirá a los corredores volar por todo tipo de senderos
Mano dormida, dolor de cuello, ronquera… estos problemas matutinos que alguno podemos haber sufrido, en realidad pueden ser señales de alguna otra alteración.
Más que nunca en la situación que vivimos tenemos que apostar por la alimentación sana. En este vídeo nuestra experta Yolanda Vázquez Mazariego nos detalle los 10 alimentos que no pueden faltar en nuestra lista de la compra.
De manera especial la diabetes de tipo 2 (DM2), que afecta al 90% de los que padecen la afección, se ha mostrado sensible a las dietas de bajo índice glucémico.
Como consecuencia de las altas temperaturas, de que se rompa la cadena de frío o debido a la falta de higiene, surgen bacterias, virus, toxinas y parásitos en los alimentos que provocan intoxicaciones entre la población.
El hierro, ese mineral que tanto nos preocupa a los deportistas para que no decaiga nuestro rendimiento. Pero ¿sabemos cómo funciona su mecanismo de absorción? ¿O qué alimentos lo favorecen o lo dificultan?
Te proponemos un circuito con 18 ejercicios para preparar la temida "operación bikini", o simplemente, para disfrutar de un verano deportivo y equilibrado.
Por Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla www.emotionrunning.com
Se acabaron los avisos. Desde que Nike revolucionara el mercado de las zapatillas incorporando el concepto de zapatilla de competición con perfil alto y placa de carbono algunos teníamos claro que algún día alguien mejoraría dicho concepto.