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NEW BALANCE FUEL CELL PROPEL V2

Probamos a fondo: New Balance Fuel Cell Propel V2

FERNANDO CHACÓN. GERENTE DE EMOTION RUNNING. WWW.EMOTIONRUNNING.COM

Muy estables, ligeras con apenas 267 gramos y con una amortiguación que te da para casi cualquier tipo de entreno, estas zapatillas darán alegrías a un amplio grupo de corredores.

La calidad del aire que respiramos en casa

El aire que respiramos en nuestras casas

Redacción Sportlife

Aunque dentro de nuestro domicilio, por muy grande que sea, podamos sentirnos a salvo de la contaminación o de la respiración de partículas patógenas la realidad es que el aire que respiramos dentro no es tan beneficioso como pensamos.

EMOM los 20 minutos mejor aprovechados

EMOM: Fuerza y condición física en ¡20 minutos!

Tommy Álvarez @tommytraining

Entrenar “cada minuto sobre el minuto” es un método bastante exigente que construye un montón de fuerza, además de una interesante condición física en lo que a tolerancia a la fatiga se refiere.

Domina los virajes y haz el giro completo en un mes

Natación: domina el viraje en la piscina en 30 días

Alfonso Maltrana/Fotos: César Lloreda/Modelo: Carlos Peralta

Te proponemos aprender definitivamente el viraje y subir sin esfuerzo tu velocidad de nado para cada distancia, aparte de permitirte quemar más calorías porque no haces ninguna pausa en la pared, por pequeña que sea.

Entrenando por series

Ciclismo de carretera: entrenando por series

Luis Pasamontes - @pasamontesluis/ Fotos: JCD fotografía

Si no estás mejorando con tu bici a pesar de salir con regularidad a ritmo constante, es tiempo de ponerse con las series. Te explicamos cómo hacerlas para sacarle todo el partido.