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Probamos a fondo: adidas adizero Adios Pro
Se han hecho mucho de rogar, quizás demasiado, pero por fin tenemos la respuesta de adidas a la hegemonía de Nike en las zapatillas de competición encarnada en las Vaporfly.
Cómo puedes evitar la fascitis plantar
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Te mostramos las 9 respiraciones de yoga tibetano
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Comer algo entre horas puede ser el determinante de que la dieta no funcione, ya que a veces consumimos alimentos desequilibrados o con un exceso de nutrientes energéticos.
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La táctica del triatlón
Si es tu primer triatlón, disfrútalo y márcate como objetivo terminarlo y, además, terminarlo disfrutando, no arrastrándote en la carrera a pie.
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Los rangos articulares amplios favorecen una mayor movilidad pero provocan alteraciones por compresión: con un tensor podemos eliminar los inconvenientes.
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Aunque pueda parecer un tópico, a partir de los 40 años surgen cambios biológicos importantes, tanto en el hombre, como en la mujer, que favorecen el aumento de peso.
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Esto no es como a Roma, no todos los caminos conducen al músculo, pero sí que hay tres rutas certeras, ¡te las explicamos!
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Te desvelamos cuatro falsas creencias que van contra tu productividad para que no vuelvas a caer en ellos: entrena sin mitos.
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Te damos las claves y los ejercicios para que diseñes tus propios abdominales a medida y tonifiques tu zona media.
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El yoga es una disciplina que ayuda a tonificar y equilibrar el cuerpo, a aumentar la capacidad pulmonar y a fortalecer la mente. Su práctica regular asegura un mejor rendimiento en cualquier deporte, al mismo tiempo que evita lesiones y enseña a dosificar esfuerzos.
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