Contenido Prémium

Las claves para comprar la mascarilla correcta

Redacción Sportlife/Organización Colegial de Enfermería

24/02/2021

Ante la reciente regulación del Boletín Oficial del Estado (BOE) de los requisitos para comercializar las mascarillas higiénicas, desde la Organización Colegial de Enfermería se ha elaborado una infografía para resolver estas y otras dudas.

Qué debes comer conforme a tu biotipo

22/02/2021

Qué tienes que comer antes, durante y después de tus entrenamientos en función de tu biotipo corporal.

8 bulos de la salud deportiva que no tienen base científica

Por el doctor David Callejo Crespo (IG: @davidcallejo10)

22/02/2021

En el mundo del deporte y fitness hay ideas que se extienden sobre salud y nutrición sin ninguna base científica y que en el mejor de los casos no tienen ningún efecto sobre el rendimiento deportivo, y en el peor, pueden ser un peligro para nuestra salud

¿Tiene sentido llevar dos mascarillas?

22/02/2021

Desde Estados Unidos escuchamos recientemente los consejos del Dr. Fauci, director del Instituto Nacional de Alergia y Enfermedades infecciosas, recomendando usar dos mascarillas, pero le faltaron detalles para que su afirmación fuera correcta.

PRÉMIUM. Descarga aquí gratis la guía Fitness de musculación

21/02/2021

Una guía de los ejercicios más recomendables para hacer en el gimnasio, con sus pautas correctas de ejecución y las progresiones funcionales,

El efecto rejuvenecedor de la hormona del ejercicio o MOTS-c

21/02/2021

Parece que el ejercicio podría ser el elixir de la eterna juventud, al menos la proteína conocida como MOTS-c, una potente hormona que se sintetiza al hacer el ejercicio, tiene un efecto rejuvenecedor al ser inyectada en ratones de edad avanzada, que incluso llegan a superar las pruebas físicas de los ratones más jovenes

Comer bien es fácil si sabes cómo

Yolanda Vázquez Mazariego

19/02/2021

Un libro para aprender a comer sano sin complicarse la vida, sencillo, entretenido y muy informativo

PREMIUM. Descarga aquí gratis la guía "150 ejercicios para todo tu cuerpo"

17/02/2021

Una guía práctica para entender la mejor forma de cuidar y mejorar tus músculos.

Garmin Enduro: el nuevo GPS para deportes de resistencia

16/02/2021

Con funciones de entrenamiento de alto rendimiento y carga solar para aumentar la autonomía de su batería, el Enduro está diseñado para los deportistas de resistencia.

A PRUEBA | Nike Zoom X Invincible Run Flyknit: las zapatillas antilesiones

15/02/2021

Así son las Nike Zoom X Invincible Run Flyknit. El ZoomX transforma la zapatilla para correr largas distancias y, quizás, sin lesionarte.

¿Los refrescos de cola más sanos que el aceite de oliva o el jamón? Nutri-Score y sus carencias

Redacción Sportlife

15/02/2021

Vuelve a desatarse la polémica sobre la catalogación de la calidad de los alimentos mediante el semáforo Nutri-Score que será de obligatoria implantación el próximo año en España.

Los 7 ejercicios de Cristiano Ronaldo para seguir en plena forma a los 36 años y tras 17 temporadas

13/02/2021

El futbolista de la Juventus Cristiano Ronaldo ha desvelado 7 ejercicios que hace él para mantenerse en forma

Así están las Asics Gel-Cumulus 22 tras más de 700 km

12/02/2021

Si eliges la zapatilla adecuada a tu peso, la durabilidad está asegurada como vemos en la Cumulus

Las mujeres que trabajan al aire libre tienen menos riesgo de cáncer de mama

12/02/2021

El trabajo al aire libre muchos años podría proteger a las mujeres de desarrollar cáncer de mama, al aumentar los niveles de vitamina D que protege de la enfermedad acción solar según un estudio danés.

La dieta antiinflamatoria para combatir lesiones

12/02/2021

Te damos las 10 claves para seguir una alimentación antiinflamatoria en la que, además de perder peso, conseguirás limitar al máximo la aparición de lesiones deportivas.