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El test de pisada casero

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Martín Luján

¿Quieres saber cómo es tu arco plantar? En este sencillo artículo te contamos como hacer la prueba en casa.

Las remadas, nadar mejor sin nadar

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Alfonso Maltrana/Fotos César Lloreda

Los ejercicios que más alejados están de lo que todos entendemos por nadar pero que más aplicación y transferencia tienes después al nado, son las remadas.