Nutrición postnavidad  una semana de reajustes para perder los kilos de la Navidad

Nutrición postnavidad: una semana de reajustes para perder los kilos de la Navidad

Redacción Sport Life

Sí, a todos nos pasa, ganamos algo de peso durante estas fechas, aunque comamos sano y entrenemos con regularidad. Hay muchos días de fiesta con comidas en familia y con amigos, y al final, siempre comemos más de lo habitual y nos salimos de la rutina habitual. Pero no te preocupes, sin prisas ni agobios, vamos a recuperar el ritmo.