Diferencias entre actividad física y ejercicio

¿Cuál es la diferencia entre actividad física y ejercicio?

Yolanda Vázquez Mazariego

¿Tienes claro la diferencia entre actividad física y ejercicio? A menudo lo confundimos y la actividad física es una de las claves para ser una persona activa y evitar el sedentarismo, no sólo cuenta lo que hacemos en mallas y zapatillas a la hora de tener buenos hábitos para la salud.

¿Los suplementos deportivos crean adicción?

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Raúl Notario

Hace poquito una actriz dijo que estaba "enganchada" a la creatina, ¿puede ser posible? Analizamos la cuestión de si los suplementos deportivos pueden crear adicción

¿Qué es el trigo verde o farik o freekeh?

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Yolanda Vázquez Mazariego

Una variedad de trigo de Oriente Medio muy rica en fibra, proteínas y minerales. Te contamos sus propiedades y beneficios. Una alternativa interesante en nuestro panorama culinario.

Receta de falafel de espinacas y garbanzos con vídeo

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Receta e imágenes de Florette / Redacción Sport Life

A punto de estrenar el mes de diciembre, vamos a cambiar el potaje de garbanzos y espinacas por estos deliciosos falafeles. En el siguiente vídeo puedes ver las sencillas instrucciones de esta receta vegetariana.