OLVÍDATE DE LOS PINCHAZOS EN TU BICI

OLVÍDATE DE LOS PINCHAZOS EN TU BICI

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

El otro día estuve con mi amigo Luis, que recientemente venía de participar en el Medio IronMan de Marina D´or y me comentaba que no sirve de nada llevar una buena preparación o tener un pepino de bici, si en medio del sector ciclista pinchabas o rajabas la cubierta, ¡ya no hay nada que hacer!, pero el me dijo que había sido precavido y que se había hecho con unas cubiertas que no llevan aire y son todo de goma, por lo que no necesitan ser hinchadas y nunca se pincharán ni te dejarán tirado.

IRONMAN CON MÁS DE 80 AÑOS

IRONMAN CON MÁS DE 80 AÑOS

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

Hace ya unos días que fue el Campeonato del Mundo de IronMan en Hawaii y allí estaba el japones Hiromu Inada de 84 años, quien terminó en 16 horas, 50 min., quedando a muy poco de haber entrado en el tiempo máximo permitido, pero que ha pesar de ello declaró: "me siento satisfecho y con ganas de volver a intentarlo el próximo año".

LA CARNE ES NECESARIA EN UNA DIETA EQUILIBRADA Y SALUDABLE

LA CARNE ES NECESARIA EN UNA DIETA EQUILIBRADA Y SALUDABLE

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

Seguramente te hayas asustado cuando hace unos días se daba la voz de alarma y se ponía contra las cuerdas a las carnes rojas y procesadas. Y no es para menos ya que ha sido la OMS quien incluía a la carne en la lista de sustancias cancerígenas, poniéndola a la altura del tabaco, pero con matices:

ANTE EL DOPAJE… ¡CONDENA DE POR VIDA!

ANTE EL DOPAJE… ¡CONDENA DE POR VIDA!

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

Es bien conocido que ciertos medicamentos y compuestos producen en el organismo un aumento en los niveles sanguíneos de muchas hormonas que mejoran el rendimiento muscular, cardiaco, respiratorio, mental, etc.

LOS RETOS Y DESAFIOS DEPORTIVOS TE HARÁN MEJORAR

LOS RETOS Y DESAFIOS DEPORTIVOS TE HARÁN MEJORAR

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

En la práctica deportiva nos ponemos retos para mantener viva la ilusión de seguir entrenando o haciendo deporte. No sirve con hacer algo fácil y asequible, lo que nos motiva es intentar aquellas cosas que nos suponen un desafío. Son muchos los desafíos que nos podemos poner, y en todos ellos, buscamos algo que nos suponga un reto y que sea el acicate para seguir activos física, social y mentalmente.

OTRA MANERA DIVERTIDA DE CORRER: EL SNOWCROSS

OTRA MANERA DIVERTIDA DE CORRER: EL SNOWCROSS

MIGUEL ÁNGEL RABANAL SAN ROMÁN

En este momento en el que la moda del trail nos ha llevado a una saturación de pruebas, en la que prácticamente todas las semanas puedes encontrar una prueba cerca de tu casa, la aparición de nuevas modalidades como el Snowcross de Leitariegos, o Snowrunning como se denomina en Candanchu, Sierra Nevada…, representan una bocanada de aire fresco.