Yoga para principiantes. Los vídeos que te ayudan con las posturas

En YogaFit queremos que cada vez más gente disfrute de las ventajas a nivel físico y mental que nos aporta el yoga. Hemos creado la Guía de Yoga para Principiantes con más de 50 posturas o asanas básicas, explicadas paso a paso, con los errores más comunes y las indicaciones y variaciones para aprender a practicarlas correctamente. Puedes encontrar esta Guía de Yoga para Principiantes por 4,95€ en quioscos o en nuestra página para comprar YogaFit online en formato papel o digital. 

Nuestro granito de arena con todos los principiantes que se están sumando es la nueva serie de vídeos para principiantes, explicadas de forma sencilla en nuestro canal de YouTube por la profesora de yoga Alicia Velasco (@unmaniali)

1. LA MONTAÑA

2.UTTAMASANA O FLEXION DE PIE HACIA DELANTE

3. LA SILLA

4. Perro boca abajo

5. Perro boca arriba

6. La vaca y el gato 

7. La postura de la guirnalda

8. El dios de la guerra

9. La postura del gran ángulo

10. La postura del Guerrero I y II

11. Postura del Ángulo Lateral Extendido

12. Postura de la Pirámide

13. Postura de la luna creciente

14. La postura del triángulo extendido

15. La postura de la diosa

16. Las planchas