De la mano de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, arracamos este curso de yoga online para principiantes en el que cada semana vamos a incorporar un nuevo vídeo. Empezamos el primer vídeo de la serie de Posturas de Yoga para Principiantes con la postura de la Montaña o Tadasana.
La postura de la Montaña o Tadasana es una asana básica para empezar las clases de yoga con secuencias como el Saludo al Sol, o Surya Namaskar.