La postura de la montaña

Primer vídeo de nuestro curso de "Yoga para principiantes"

Postura de la montaña

De la mano de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, arracamos este curso de yoga online para principiantes en el que cada semana vamos a incorporar un nuevo vídeo. Empezamos el primer vídeo de la serie de Posturas de Yoga para Principiantes con la postura de la Montaña o Tadasana. 

La postura de la Montaña o Tadasana es una asana básica para empezar las clases de yoga con secuencias como el Saludo al Sol, o Surya Namaskar.

La postura de la montaña