Mejora con ayuda del entrenamiento metabólico

Mejora con ayuda del entrenamiento metabólico

Domingo Sánchez/ Fotos: Jaime de Diego

Está muy de moda, que si el efecto metabólico, que si es bueno buscar el estrés del metabolismo, ¿pero realmente sabes en qué consiste y por qué es bueno? ¡Te lo explicamos!

El desayuno para ganar músculo

El desayuno para ganar músculo

Domingo Sánchez @prowellness

Antes de coger las pesas debes acondicionar perfectamente tu cuerpo para que asimile los nutrientes que necesitará para que se producto una hipertrofia muscular gradual.