Las bandas elásticas, indispensables en el entrenamiento
Si existe un medio material polivalente y que siempre hay que tener a mano en el gimnasio, ese es un tensor o banda elástica
Cuál son los accesorios ideales para practicar el CrossFit
Aprende a complementar el trabajo intenso del CrossFit con accesorios ideales para el ejercicio.
Cómo prepararte para el impacto en la carrera
Con estos ejercicios mejorarás tu mecánica evitando alteraciones en la pisada cuando realices carreras con impacto.
Las 4 dudas fundamentales para "sacar músculo"
Juanma MonteroRespondemos a cuatro de las dudas más habituales cuando se busca ganar músculo y evitar engordar
Gana fuerza con estiramientos dinámicos
¿Qué pasa cuando una estructura articular no tiene la suficiente movilidad? Pues que compensa con otra y así aparecen la lesiones
Press vertical con barra contra press de mancuernas ¿cuál es el mejor?
Ponemos sobre la balanza las ventajas de cada posibilidad de realizar el press vertical.
El vídeo que te ayuda a poder con las dominadas
Los consejos de Sara Alicia, número uno del crossfit español, para que domines la barra
Cómo hacer la cargada de forma correcta
Sigue los consejos de Sara Alicia para hacer más efectivo y seguro tu entrenamiento
Vídeo tutorial para mejorar con la comba
La número del crossfit español, la gallega Sara Alicia, nos da una masterclass
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico