Sarcopenia, la epidemia del siglo XXI
Llegar a viejo no es difícil con algo de suerte, pero llegar con movilidad y autonomía sí lo es si no entrenas fuerza a causa de la sarcopenia...
¿Cómo sería si fuera fácil?
"No se equivoquen, la sencillez solo se consigue a través del trabajo duro" Clarice Lispector
La cargada paso a paso con Lydia Valentín
Train Hard 13 ya está en quiosco, os adelantamos los consejos para lograr la cargada perfecta de Lydia Valentín
PR2 Proyect Rock de Under Armour, para los entrenamientos de alta intensidad
Under Armour lanza unas zapatillas pensadas por el machaque máximo y diseñados por la Roca, Dwayne Johnson
¿Estás entrenando bien?
Ahora que el nuevo número de Train Hard llega al quiosco el próximo día 10, tiene sentido hablar sobre qué debemos esperar de un plan de entrenamiento, este no puede no consistir simplemente en ir al gimnasio, entrenar, ducharnos y volver a nuestras obligaciones.
Under Armour lanza la línea Rush para alto rendimiento en crosstraining
La línea Rush de Under Armour recicla la energía corporal durante el entrenamiento
Creatina, ¿sola o mejor mezclada?
¿Cómo es más eficaz a la hora de ayudarnos a ganar masa muscular?
Cetosis nutricional: más que una dieta
Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida de peso, pero, dentro de estos protocolos que se basan en una baja ingesta de este macronutriente nos encontramos la cetosis nutricional
Triatlón desde el box
En la actualidad, el desarrollo concurrente de la fuerza y resistencia en deportes cíclicos de resistencia ha dejado de ser una alternativa para ser uno de los sistemas de entrenamiento más utilizado para optimizar el rendimiento deportivo
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico