Cetosis nutricional: más que una dieta

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Darío Santana. Fisicología.com

Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida de peso, pero, dentro de estos protocolos que se basan en una baja ingesta de este macronutriente nos encontramos la cetosis nutricional

Postres muy fitness

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Lidia Castillo / Propuesto por Nutrisport

No te pierdas estas tres recetas para poder disfrutar de tres postres fitness que no creerías que puedes combinar con tu nutrición deportiva

Salsas sabrosas y saludables

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Redacción Train Hard

Échale salsa a la vida y a tus entrenamientos con estas riquísimas recetas para hacer 5 salsas caseras

La proteína whey se puede encontrar en polvos solubles.

¿Qué es la proteína whey y para qué sirve?

José Mª Tabares Pagola

Este tipo de suplemento está teniendo cada vez más aceptación entre los deportistas, ya que es de las que más favorece el desarrollo muscular.

Diabetes, ejercicio y... canela

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La canela podría mejorar la sensibilidad a la insulina y la capacidad para quemar la glucosa

¿Pulpo o calamar?

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Redacción Train Hard

Uno de los alimentos más habituales en pescaderías son la sepia, el calamar, el pulpo y los chipirones. Un grupo de alimentos que son saludables y ricos en proteínas, pero veamos cuál de ellos gana la partida y cómo cocinarlos

El arroz, mejor español

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Redacción Train Hard

El arroz de nuestro país contiene menos arsénico que el de Estados Unidos o Reino Unido