Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida de peso, pero, dentro de estos protocolos que se basan en una baja ingesta de este macronutriente nos encontramos la cetosis nutricional
Si solo puedes entrenar a última hora del día y te surgen dudas sobre si debes ingerir muchos carbohidratos y proteínas antes de dormir, te las resolvemos
Uno de los alimentos más habituales en pescaderías son la sepia, el calamar, el pulpo y los chipirones. Un grupo de alimentos que son saludables y ricos en proteínas, pero veamos cuál de ellos gana la partida y cómo cocinarlos