4 razones por las que no ganas músculo

4 razones por las que no ganas músculo

Domingo Sánchez

Si crees que estás haciendo toda tu rutina de entrenamiento correctamente y aun así no ganas músculo, puede que sea por alguna de estas cuatro razones

Gana masa muscular durmiendo

Gana masa muscular durmiendo

Domingo Sánchez

El sueño es reparador, no solo a nivel psicológico y neural, también tiene gran influencia en adaptaciones físicas, influyendo en la masa muscular y rendimiento deportivo

Mejora con ayuda del entrenamiento metabólico

Mejora con ayuda del entrenamiento metabólico

Domingo Sánchez/ Fotos: Jaime de Diego

Está muy de moda, que si el efecto metabólico, que si es bueno buscar el estrés del metabolismo, ¿pero realmente sabes en qué consiste y por qué es bueno? ¡Te lo explicamos!