musculación

A vueltas con el colágeno

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Vida Sana

Redacción Sportlife

A partir de una cierta edad el organismo pierde la capacidad para generar colágeno y algunos de nuestros tejidos comienzan a envejecer. ¿Se puede remediar con la alimentación?

El gimnasio en casa sin máquinas

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Fitness

Por Raúl Notario/Fotos César Lloreda

Podemos transformar los ejercicios de máquinas de gimnasio por otros, utilizando los recursos mínimos que podemos tener en casa.

Comprueba si las vacaciones te han hecho perder la forma

¿Las vacaciones te han hecho perder la forma?

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

¿Regresas de vacaciones y te cuesta más entrenar? Es muy probable que te estés haciendo muchas preguntas sobre cuánto has perdido y cómo retomar tu entrenamiento.