musculación

Errores del gimnasio. 25 años de mitos

Errores del gimnasio. 25 años de mitos

Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University / Fotos: JCD Fotografía

El sector del fitness ha experimentado un crecimiento exponencial en las últimas décadas. Nuevos usuarios, tendencias innovadoras y máquinas más sofisticadas llenan las salas de entrenamiento.

Ejercicios funcionales de fuerza

Entrenamiento funcional de alta intensidad (2)

Fitness

Por Raúl Notario Director de Deportes en UAX Universidad y director de operaciones en UAX Rafa Nadal School of Sport

El entrenamiento funcional se basa en la diversidad de ejercicios que, de una manera integral, mejoren todas las capacidades físicas básicas de la persona: fuerza, resistencia y velocidad.

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrenamiento funcional de alta intensidad (1)

Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.