Entrenamiento

¿El sudor es más intenso si estamos en forma?

Juanma Montero

16/10/2020

Si sudo más que el resto de mis compañeros de entrenamiento, ¿estoy más o menos en forma que ellos?

Aprender a mantener nuestra forma con el paso de los años

Cristina Azanza

22/07/2020

Si crees que es complicado seguir haciendo deporte después de los 40... ¡Te equivocas! Te damos las claves para ponerle freno al deterioro físico que puede acarrear el paso de los años, ¡con deporte te mantendrás joven en todos los sentidos!

Calentamiento para entrenamiento cardiovascular femenino

Domingo Sánchez/ Fotos: Gonzalo Manera

21/07/2020

Además de calentar las articulaciones, deberías preparar tu mecánica respiratoria para el entrenamiento, ¡así deberías calentar antes de un entreno cardiovascular!

Los 3 consejos de la entrenadora Crys Dyaz para no perder la forma en cuarentena por coronavirus

Yolanda Vázquez Mazariego

17/04/2020

Acaba de publicar su libro 'Actívate', la exnadadora y entrenadora de pros y celebrities nos da sus trucos para mantener la forma en la crisis por COVID-19

Joana Pastrana te prepara para tu primera clase de boxeo

Redacción Sport Life/ Fotos: Jaime de Diego

30/08/2019

Las claves físicas, psicológicas y técnicas que necesitarás saber en tu primera clase de boxeo

4 desayunos saludables y ligeros para cada tipo de deportista

10/06/2019

Porque hay un desayuno óptimo para cada tipo de deportista, aquí te dejamos 4 propuestas con recetas de desayunos saludables y ligeros que te aportarán energía de larga duración (y sana) para afrontar el día deportivo

Animal Flow: una manera 'salvaje' de entrenar

Christian Ducos / Fotos: Jordi López

27/09/2018

Un novedoso sistema de mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad.

Aprende a acelerar en bici... ¡sin dar una sola pedalada!

Juanma Montero / Fotos: Gonzalo Manera

20/07/2018

El 'pumping' es el gesto en el que impulsas con los brazos para acelerar. Te contamos cómo hacerlo