El cuerpo del deportista 6 receptores sensoriales propiocepción y equilibrio

El cuerpo del deportista: propiocepción y equilibrio

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness - Gráficos José Lorenzo

Decimos que estamos en equilibrio cuando las sumas de fuerzas y de cada una de las partes del cuerpo se anulan: del equilibrio y propiocepción dependerá en gran medida nuestro rendimiento deportivo.

Cómo fortalecer y estirar los isquiotibiales

Fortalecer y estirar los isquiotibiales

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

El grupo de los músculos isquiotibiales o también denominados femorales, está compuesto por tres grandes músculos: semitendinoso y semimembranoso situados en la región interna y el bíceps femoral situado en la región externa de la parte posterior del muslo.

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

El músculo psoas es un músculo grande, fuerte y potente, que interviene en el tono de postura, muy involucrado en multitud de gestos deportivos y cotidianos y que por tanto presenta un carácter marcadamente tónico.

Dolor lumbar tras una mastectomía

Guía de lesiones 29: dolor lumbar

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Las molestias a las que se refiere esta consulta es probable que se deban a una compresión nerviosa que afecta al nervio ciático, por un desequilibrio pélvico.

Dolor en la ingle

Guía de lesiones 28: dolor en la ingle

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Debido a la repetición de gestos como la carrera, máxime con cambios de ritmo y dirección, o al chutar el balón, se produce con facilidad en los futbolistas una sobrecarga de la zona.

Dolor sobre el tobillo

Guía de lesiones 27: dolor encima del tobillo

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Sobre todo en corredores noveles este tipo de dolores sobre el tobillo pueden corresponder a una inflamación del periostio tibial posterior e incluso del tendón del tibial posterior.