Dolor en los manguitos rotadores del hombro

Dolor en los manguitos rotadores del hombro

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Más de dos terceras partes de las tendinitis de hombro cuentan con una predisposición genética consistente en un menor espacio para que el tendón pase sin fricciones. Sigue leyendo y te contamos en detalle cómo tratar esta lesión tan común.

El cuerpo del deportista 6 receptores sensoriales propiocepción y equilibrio

El cuerpo del deportista: propiocepción y equilibrio

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness - Gráficos José Lorenzo

Decimos que estamos en equilibrio cuando las sumas de fuerzas y de cada una de las partes del cuerpo se anulan: del equilibrio y propiocepción dependerá en gran medida nuestro rendimiento deportivo.

Cómo fortalecer y estirar los isquiotibiales

Fortalecer y estirar los isquiotibiales

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

El grupo de los músculos isquiotibiales o también denominados femorales, está compuesto por tres grandes músculos: semitendinoso y semimembranoso situados en la región interna y el bíceps femoral situado en la región externa de la parte posterior del muslo.

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

El músculo psoas es un músculo grande, fuerte y potente, que interviene en el tono de postura, muy involucrado en multitud de gestos deportivos y cotidianos y que por tanto presenta un carácter marcadamente tónico.

Dolor lumbar tras una mastectomía

Guía de lesiones 29: dolor lumbar

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Las molestias a las que se refiere esta consulta es probable que se deban a una compresión nerviosa que afecta al nervio ciático, por un desequilibrio pélvico.

Dolor en la ingle

Guía de lesiones 28: dolor en la ingle

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Debido a la repetición de gestos como la carrera, máxime con cambios de ritmo y dirección, o al chutar el balón, se produce con facilidad en los futbolistas una sobrecarga de la zona.

Dolor sobre el tobillo

Guía de lesiones 27: dolor encima del tobillo

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Sobre todo en corredores noveles este tipo de dolores sobre el tobillo pueden corresponder a una inflamación del periostio tibial posterior e incluso del tendón del tibial posterior.