El cuerpo del deportista la piel

El cuerpo del deportista 10: la piel

Vida Sana

Domingo Sánchez - Gráficos José Lorenzo

Aunque la piel a priori parece un simple revestimiento corporal que nos protege de la luz, calor e infecciones, desempeña importantes funciones.

El cuerpo del deportista el sistema óseo

El cuerpo del deportista 7: el sistema óseo

Vida Sana

Domingo Sánchez - Gráficos José Lorenzo

La estructura ósea tiene una función de sostén del cuerpo humano, además de proporcionar rigidez, debe permitir el movimiento. Durante la evolución se ha conjugado el aparato locomotor donde huesos, articulaciones y músculos permiten la locomoción.

El cuerpo del deportista 6 receptores sensoriales propiocepción y equilibrio

El cuerpo del deportista 6: propiocepción y equilibrio

Vida Sana

Domingo Sánchez - Gráficos José Lorenzo

Decimos que estamos en equilibrio cuando las sumas de fuerzas y de cada una de las partes del cuerpo se anulan: del equilibrio y propiocepción dependerá en gran medida nuestro rendimiento deportivo.

Fortalecer y estirar dorsal ancho

Fortalecer y estirar el músculo dorsal ancho

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

El dorsal ancho es el músculo de mayor volumen y fuerza de la espalda. Presenta un amplio origen a lo largo de la columna, desde las últimas vértebras dorsales, hasta el sacro donde se funde con una potente masa aponeurótica blanca.

Fortalecer y estirar los deltoides

Fortalecer y estirar los deltoides

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Es un músculo que actúa muy en sinergia con grandes músculos de la cintura escapular, por detrás actúa con los aductores de escápula, la porción media junto al trapecio y por delante conjuntamente al pectoral.

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

Fortalecer y estirar el psoas ilíaco

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Domingo Sánchez @prowellness

El músculo psoas es un músculo grande, fuerte y potente, que interviene en el tono de postura, muy involucrado en multitud de gestos deportivos y cotidianos y que por tanto presenta un carácter marcadamente tónico.