Todo sobre la hernia discal

Todo sobre la hernia discal

Martín Luján / Asesoramiento R. Arranz, fisioterapeuta

Aunque es una patología relacionada con el desgaste del disco que se encuentra entre nuestras vértebras, puede haber otras causas que nos lleven a padecer una hernia discal.

Tipos de hernias

Tipos de hernias

Redacción Sport Life

Una hernia es una parte de un órgano o tejido interno que sobresale del lugar en el que normalmente está ubicado

El codo de tenista se puede prevenir trabajando bien la técnica.

Cómo prevenir el codo de tenista

Noelia Hontoria

El codo de tenista o epicondilitis puede afectar tanto a tenistas como a quienes fuerzan la muñeca y el codo en su rutina diaria.

Cómo tratar la ciática

Cómo tratar la ciática

Dr. José Ignacio Eugenio Díaz y Dra. Marta Zorrilla

Te proponemos una serie de ejercicios para flexibilizar la columna lumbar y evitar la aparición de la molesta ciática.

Espalda sana en 10 minutos diarios

Espalda sana con dos ejercicios diarios en 10 minutos

Domingo Sánchez @prowellness

Si tienes problemas de espalda debido a sobrecargas o a la posición que mantienes durante horas en tu trabajo, con solo dos ejercicios diarios, en pocos minutos, podrás corregirlos.

Todo sobre el esguince de tobillo

Todo sobre el tratamiento del esguince de tobillo

Alejandro Sánchez Abril y Vanesa Pascual Igual / Fotos Carlos Fuertes

Si corres por la montaña, juegas al fútbol o al voleibol es probable que ya sepas lo que es un esguince: así te lo curas y lo evitas.

Así nos perjudica el deporte de impacto

Así nos perjudica el deporte de impacto ¿o no?

Francesc “Kico” Pla Llauradó, licenciado en Educación Física y preparador físico profesional

¿Tienen consecuencias negativas para mi salud los pequeños impactos repetidos que se producen cuando corro, salto o juego un partido de baloncesto? ¿Qué medidas preventivas debería tomar para no lesionarme?

Potencia tus piernas y protege las rodillas

Potencia tus piernas y protege las rodillas

Raúl Notario

Uno de los problemas más comunes entre las personas que realizan ejercicio, actividad física o deportes de impacto, son las temidas lesiones de rodilla.