Escucha los testimonios de dos de los mayores expertos en Ayuno Intermitente en nuestro país, Rubén Lechuga y Endika Montiel, ¡vas a aprender muchísimo!
En plena pandemia cuidarse en estas navidades es más importante que nunca, escucha en nuestro último pódcast del año a nuestros expertos para mantener el peso a raya y ganar salud sin perder la forma.
Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle el método que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida. Te mostramos los mejores planes de entrenamiento.
¿Es el desayuno la comida más importante?, ¿tengo que comer 5 veces al día?, ¿no son completas las proteínas vegetales? Estas y muchas otras dudas más, resueltas en nuestro pódcast.
Dedicamos nuestro nuevo programa al evento femenino más importante de Europa que resurge en este complicado 2020 gracias al éxito de la edición virtual en la que ya se han apuntado más de 30.000 personas