Comer con cabeza

Escucha el pódcast de los consejos para evitar las tentaciones alimenticias en Navidad con la psicóloga Carla Rodríguez Caballero

Que no falten ni el ejercicio ni la buena alimentación en esta Navidad

PÓDCAST #25 | Navidad en forma y sin kilos de más

En plena pandemia cuidarse en estas navidades es más importante que nunca, escucha en nuestro último pódcast del año a nuestros expertos para mantener el peso a raya y ganar salud sin perder la forma.

El método para empezar a correr con 100% de éxito

El método para empezar a correr con 100% de éxito

Rodrigo Gavela

Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle el método que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida. Te mostramos los mejores planes de entrenamiento.