Las diez claves para cuidar tu vista con la dieta

Las diez claves para cuidar tu vista con la dieta

Doctora Coronado, Clínica Oftalmológica Rementería

La dieta también cuenta para preservar la salud de tus ojos. Para que no le falte a tu vista ningún nutriente esencial, habrás de seguir estos diez mandamientos.

La dieta ideal para un corredor de montaña

La dieta ideal para trail running

IRENE TORRES, NUTRICIONISTA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es

¿Es el arroz integral mejor que las lentejas? ¿el aguacate tiene grasas saludables y por ello debo consumir uno todos los días? ¿Los dátiles son más saludables que el azúcar de mesa?

pareja cocinando sano

A vueltas con el índice glucémico

Redacción Sportlife

Aunque la mayoría ya son conscientes de la importancia del índice glucémico, vamos a incidir en los conceptos elementales de una de las bases de la nutrición y el rendimiento deportivo.

Pistachos con cáscaras ayudan a mantener el peso

Los pistachos con cáscara ayudan a perder peso

Yolanda Vázquez Mazariego

Los pistachos con cáscara ayudan a mantener el peso por el efecto de la montaña de cáscaras, y son frutos secos con proteína vegetal completa que completan tu alimentación deportiva