El cereal marino que podría cambiar la alimentación mundial
El anuncio del hallazgo de un cereal marino que podría cambiar la forma en la que hoy nos alimentamos, pone al cocinero Ángel León y a todo su equipo de I+D en el foco de la actualidad. Las propiedades de este cereal no son solo extraordinarias, sino que su cultivo estaría entre los más sostenibles del mundo.
Qué debes comer conforme a tu biotipo
Yolanda Vázquez MazariegoQué tienes que comer antes, durante y después de tus entrenamientos en función de tu biotipo corporal.
8 bulos de la salud deportiva que no tienen base científica
En el mundo del deporte y fitness hay ideas que se extienden sobre salud y nutrición sin ninguna base científica y que en el mejor de los casos no tienen ningún efecto sobre el rendimiento deportivo, y en el peor, pueden ser un peligro para nuestra salud
Errores y aciertos del ayuno intermitente
Endika Montiel, autor del libro "Ayuno consciente, nos das las clave para tener éxito con el ayuno.
Comer bien es fácil si sabes cómo
Un libro para aprender a comer sano sin complicarse la vida, sencillo, entretenido y muy informativo
Come proteínas sin comer carne
No pienses que es imposible, puedes llevar una dieta vegetariana e ingerir proteínas sin necesidad de comer carne.
¿Cuándo hay que tomar suplementos deportivos?
El experto en suplementación y deportista Ekaitz Telletxea nos responde a estas y otras muchas cuestiones en nuestro pódcast
La dieta antiinflamatoria para combatir lesiones
Yolanda Vázquez MazariegoTe damos las 10 claves para seguir una alimentación antiinflamatoria en la que, además de perder peso, conseguirás limitar al máximo la aparición de lesiones deportivas.
5 verdades y mentiras de la dieta del deportista
Analizamos los principales mitos y realidades en torno a la alimentación del deportista. ¡No es verdad todo lo que nos cuentan! Aprendamos a comer saludablemente.
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