¿Adelgaza el pomelo?

¿Adelgaza el pomelo?

Domingo Sánchez

Lo que de esta fruta es capaz de quema grasa es otro mito nutricional a desterrar

10 alimentos saludables tendencias 2021

Los 10 alimentos más saludables de 2021

Más que nunca en la situación que vivimos tenemos que apostar por la alimentación sana. En este vídeo nuestra experta Yolanda Vázquez Mazariego nos detalle los 10 alimentos que no pueden faltar en nuestra lista de la compra.

Algunos mitos sobre alimentación y rendimiento

Algunos mitos sobre alimentación y rendimiento

Aitor Sánchez García, licenciado en Dietética y Nutrición

Tan pronto te dicen que son imprescindibles las proteínas animales, los suplementos y aprovechar la ventana metabólica... como todo lo contrario.

¿Merecen la pena los suplementos con cafeína?

¿Merece la pena tomar suplementos con cafeina?

Alberto Cebollada

Están de moda las bebidas y barritas con cafeína orientadas al deportista, incluso hay pastillas de cafeína... ¿nos merece la pena usarlos a los deportistas populares?

Pierde peso en 6 semanas

Pierde peso en 6 semanas

Domingo Sánchez

Perder peso, de forma correcta e intentando que sea de la reserva de grasa acumulada, es un objetivo multifactorial, es decir, no depende de una sola variable, sino de multitud de factores, tantos como tipo de personas y situaciones personales. Por tanto, como punto de partida, propondremos dos situaciones en base al factor más importante que debemos tener en cuenta: el nivel de condición física.