Nieves Palacios nos cuenta cómo adaptar la dieta basada en alimentos de origen vegetal a deportistas.

Dieta Plant Based para deportistas

La Dra. Nieves Palacios, responsable de la alimentación de gran cantidad de deportistas de élite, nos explica cómo adaptar la dieta basada en alimentos de origen vegetal a deportistas.

Yolanda Vázquez nos explica en este pódcast qué es una dieta Plant Based

¿Qué es una dieta Plant Based?

Arrojamos luz sobre este tipo de dietas, con un parecido más que razonable a las dietas vegetarianas y sus múltiples variedades.

La gestión de las emociones para pereder peso

La gestión de las emociones para perder peso

Yolanda Vázquez Mazariego

La gestión de emociones es muy importante para conseguir adelgazar y suele ser una gran desconocida, hasta hace pocos años no se sabía cómo influían las emociones en la ingesta y el sobrepeso y obesidad, aunque se sospechaba que había algo más que reducir calorías y aumentar el gasto calórico para perder kilos y adelgazar.

PÓDCAST 29, la Dieta Plant Based para deportistas

PÓDCAST #29 | La Dieta Plant Based para deportistas

Ni veganos, ni carnívoros, los partidarios de la Dieta Plant Based buscan lo mejor de los dos mundos para tener más salud, un buen rendimiento deportivo y ser más consecuentes con el medio ambiente.