El batido natural lleno de colágeno para tus articulaciones

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Lupe Machado

Ante las altas temperaturas propias del verano, los zumos y batidos se posicionan como una gran alternativa en nuestra alimentación: son hidratantes, refrescantes y una forma sencilla de nutrirnos. Ideales para incluir en los desayunos, de postre en la comida principal, para la merienda...

10 maneras de quemar 500 calorías

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Yolanda Vázquez Mazariego

Si se te ha ido la mano con esa comida… no dejes que esas calorías aparquen en tu cuerpo para siempre ¡quémalas!

Qué es el paneer o queso fresco indio

¿Qué es el paneer o queso fresco indio?

Yolanda Vázquez Mazariego

El paneer es un tipo de queso fresco o requesón típico de la cocina india que te aporta proteínas y probióticos y que puedes hacer en casa fácilmente. Te contamos sus valores nutricionales.

Ayuno deportistas

25 años de nutrición deportiva: Ayuno, ¿también en deportistas?

Yolanda Vázquez Mazariego

El ayuno ya estaba aquí desde hace siglos, unas veces por hambrunas y carencias de alimentos, y otras veces por imposición religiosa, pero en los últimos años, el ayuno ha llegado como la solución a los problemas de Occidente.