Diferencias entre kefir y yogur

¿Qué es mejor kéfir o yogur?

Yolanda Vázquez Mazariego

El tradicional yogur se encuentra con la competencia del cada vez más pujante en el mercado español kéfir,

Tiempos y consejos en la congelación de alimentos

Tiempos y consejos en la congelación de alimentos

Redacción Sport Life

El congelador es un gran aliado a la hora de conservar los alimentos, aguantan más tiempo sin perder nutrientes. Pero no todo vale, te damos algunas pautas importantes.

Consejos para entender las etiquetas nutricionales

Consejos para entender las etiquetas nutricionales y lo que es ‘bueno’ y lo que es ‘malo’

Julia Jimenez (@nosequecenar)

El Reglamento Sanitario de los Alimentos establece la obligatoriedad de colocar información nutricional en los rótulos de todos los productos alimenticios envasados procesados o que no supongan una materia prima en si misma (un único ingrediente). Pero paralelamente, tienen libertad para añadir más cantidad de texto, en tamaños y colores lo suficientemente llamativos como para que las minúsculas letras del etiquetado nutricional pasen desapercibidas.

Proteínas, ¿peso corporal o magro?

Proteínas, ¿peso corporal o magro?

Domingo Sánchez

¿Realmente cuántas proteínas necesitamos al día? En unos sitios de habla de "tantos gramos" por peso corporal y en otros por peso magro, ¿Cuál es el método correcto?

¿Funcionan las dietas hipocalóricas?

¿Funcionan las dietas hipocalóricas?

Yolanda Vázquez Mazariego

No vamos a negar la evidencia: cuando reduces el número de calorías diarias, adelgazas; pero aún no se ha demostrado que las dietas hipocalóricas sean la solución al problema de obesidad.