Estas son las vitaminas y los minerales esenciales que necesita ingerir un deportista a través de su dieta o de suplementos para asegurarse el mejor rendimiento de su cuerpo.
Aprovecha todos los beneficios de este "tesoro" nutricional. Te damos los 10 trucos para que puedas sacarle todo el partido a la vitamina C de cara a tu rendimiento deportivo y salud.
Descubre las vitaminas y los minerales de una manera detallada y rápida. Hay de todo tipo: Hidrosolubles, liposolubles, que aumentan la energía,... ¡descubre las tuyas!