Los 4 errores más frecuentes al tomar creatina

Los 4 errores más frecuentes al tomar creatina

Aurora Casanova

Sus beneficios, no sólo para el rendimiento deportivo, han convertido a la creatina en el suplemento estrella sin embargo, mucha gente la utiliza mal. Estos son los errores que debes evitar para obtener sus beneficios.

Porque tomar Vitamina D3 con K2

¿Por qué se toma Vitamina D3 con K2?

Yolanda Vázquez Mazariego

A la hora de tomar suplementos de vitamina D hay varias opciones y la más recomendable es tomarla en forma de D3 junto a la vitamina K2 como te explicamos a continuación.