Suplementos

Las dudas más habituales sobre los batidos de proteínas

Suplementos | 26-07-2019

Los batidos de proteínas se han convertido en el suplemento más utilizado por deportistas...

Suplementos naturales energéticos, vitalidad para deportistas

Suplementos | 23-07-2019

Gana energía con estos superalimentos de todos los lugares del mundo que puedes encontrar ahora como suplementos para deportistas...

Añade colágeno a tus batidos para ganar más fuerza y masa muscular

Suplementos | 30-05-2019

Un estudio alemán ha encontrado mejoras al añadir un suplemento de colágeno al entrenamiento de hipertrofia de 12 semanas...

Las novedades de nutrición de Decathlon

Suplementos | 27-05-2019

Siguen potenciando la marca Aptonia con algunas soluciones realmente originales como el G-Easy...

Las gominolas veganas que mejoran tu rendimiento

Suplementos | 15-05-2019

Gominolas energéticas a base de pectina. Formuladas con un mix de carbohidratos de alta calidad, con una textura muy sabor muy agradables....

Un suplemento 100% vegano que ayuda a mejorar el rendimiento físico

Suplementos | 08-05-2019

Descubrimos un producto energético natural y vegano a base de jugo de remolacha, frutas y cafeína de yerba mate...

¿Quieres ganar más músculo? Prueba a tomar el batido de proteína antes de dormir

Suplementos | 19-03-2019

Al dormir se produce una ventana nutricional que puedes aprovechar para aumentar la masa y fuerza muscular con un suplemento proteico...

Todo sobre el eleuterococo o ginseng siberiano

Suplementos | 15-02-2019

Descubriendo las propiedades del ginseng siberiano o eleuteroco, conocido como el ginseng de los astronautas o de las mujeres...

Superhierbas, el libro sobre los adaptógenos naturales que te ayudan a mejorar tu salud

Suplementos | 01-02-2019

Descubre las plantas adaptógenas, sus beneficios para la salud y cómo utilizarlas con el libro de Rachel Landon...

Un estudio realizado por investigadores españoles analiza la eficacia de los suplementos deportivos en la revista European Journal of Nutrition

Suplementos | 22-01-2019

De todos los suplementos analizados, sólo la cafeína, creatina, nitratos, proteína y ácidos grasos omega-3 poseen un grado de evidencia A y por tanto podrían se...

La ashwagandha o ginseng indio de la medicina ayurvédica

Suplementos | 05-12-2018

Conoce las propiedades de la raíz de ashwagandha para aliviar el estrés y favorecer el sueño...

Aislado, concentrado o hidrolizado de proteínas, ¿qué tipo más interesa más?

Suplementos | 19-11-2018

A la hora de adquirir suplementos de proteínas en el mercado hay varios tipos. Si no sabes por cuál decidirte, sigue leyendo....

Glutamina, una solución para salir del sobreentrenamiento

Suplementos | 17-11-2018

La L-glutamina es el aminoácido más abundante del músculo y el ejercicio intenso produce una caída de sus niveles en sangre y músculo esquelético...

¿Son los aminoácidos la solución a tu bajón de rendimiento?

Suplementos | 17-11-2018

BCAs, para entrenar de nuevo a tope...

¿Ginseng milagroso?

Suplementos | 15-11-2018

¿Cuánto y en qué puede mejorar nuestra salud y nuestro rendimiento?...

¿Cuál es mejor proteína para el día y cuál para la noche?

Suplementos | 04-11-2018

Mucho has oido hablar en el gimnasio sobre la eficacia de tomar batidos de proteina para lograr tus objetivos. Pero hay que saber qué tipo de proteína nos inter...

¿Tanto nos ayuda el magnesio a mejorar el rendimiento?

Suplementos | 30-10-2018

El magnesio es un mineral imprescindible para el cuerpo humano, como lo es el calcio o el hierro y se obtiene diariamente de los alimentos....

Prepara tu propio pastel proteico, con un simple microondas

Suplementos | 25-09-2018

Con harina sin gluten, aporta energía sana antes del entrenamiento, ayuda a mantener la masa muscular y es apto para celiacos y veganos....

¿Puedo aumentar mi testosterona?

Suplementos | 20-06-2018

Favorece la creación de masa muscular, te da fuerza y vigor, ¿qué puedes hacer cuando declina con la edad?...

¿Qué aminoácidos son mejores para acelerar la recuperación?

Suplementos | 30-04-2018

Cada tipo de actividad, sea de deporte de resistencia o de fuerza, recomienda un tipo diferente de aminoácidos...