¿Cuándo hay que tomar suplementos deportivos?
El experto en suplementación y deportista Ekaitz Telletxea nos responde a estas y otras muchas cuestiones en nuestro pódcast
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Juanma MonteroLas Vegan Gummy Bar de 226ers incluyen electrolitos en su composición, además de carbohidratos, y tienen un sabor y textura de lo más conseguidos
¿Tienes dudas sobre los batidos de proteínas?
Los batidos de proteínas se han convertido en el suplemento más utilizado por deportistas
Los 4 errores de la suplementación deportiva
En estos últimos años el uso de suplementos en el mundo de la nutrición deportiva ha ido en aumento de forma progresiva, hasta tener un impacto en las rutinas habituales tanto en deportistas profesionales como amateurs. A todo esto, siempre nos abordan algunas preguntas tales como: ¿Conocemos suficientemente sobre el tema? ¿Realizamos de forma óptima el consumo de estos suplementos?, entre otras cuestiones. Por ello debemos plantearnos algunos aspectos como los que vamos a tratar en el artículo de hoy.
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Entre sus funciones ayudan a combatir la fatiga, relajar la musculatura y facilitar el descanso, además de en caso de calambres musculares, acidez estomacal o estreñimiento.
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