Los 4 errores de la suplementación deportiva

Los 4 errores de la suplementación deportiva

Por Jose Cano Blasco. Dep Técnico NutriSport

En estos últimos años el uso de suplementos en el mundo de la nutrición deportiva ha ido en aumento de forma progresiva, hasta tener un impacto en las rutinas habituales tanto en deportistas profesionales como amateurs. A todo esto, siempre nos abordan algunas preguntas tales como: ¿Conocemos suficientemente sobre el tema? ¿Realizamos de forma óptima el consumo de estos suplementos?, entre otras cuestiones. Por ello debemos plantearnos algunos aspectos como los que vamos a tratar en el artículo de hoy.

Mis suplementos favoritos

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Domingo Sánchez

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¿Qué nos aportan los suplementos de magnesio?

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Entre sus funciones ayudan a combatir la fatiga, relajar la musculatura y facilitar el descanso, además de en caso de calambres musculares, acidez estomacal o estreñimiento.