Cómo ganar músculo con la dieta

Cómo ganar músculo con la dieta

Domingo Sánchez @prowellness

La mejora de la fuerza y el aumento de la masa muscular van más allá del entrenamiento, hay que darle mucha importancia a la fase de la recuperación, donde la alimentación es muy importante.

Vuelta al gym con energía natural este año

Vuelta al gym con energía natural

Yolanda Vázquez Mazariego

Una vuelta al gym y al trabajo con energía con suplementación natural del hongo más apreciado por los deportistas

Las cinco claves para vencer a la ansiedad comiendo

Cinco claves para gestionar la ansiedad en la comida

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

No te sientas mal, la alimentación es nuestra primera víctima ante estados emocionales que se escapan de nuestro control. A través de ella nos engañamos pensando que tenemos el control. Pero tomando conciencia, se puede gestionar.

¿Realmente como lo que creo que como?

¿Realmente como lo que creo que como?

Raúl Notario

Ácido ascórbico, estabilizadores, sulfitos, conservantes... Si cuando te pones a leer la etiqueta de lo te comes necesitas un diccionario... No puede ser bueno. Analizamos qué comemos realmente