La importancia de la proteína vegetal en la dieta del deportista
Las dietas basadas en alimentos de origen vegetal, Plant Based, están en auge, pero ¿su aporte de nutrientes, especialmente proteínas, es suficiente para cubrir todas las necesidades de los deportistas?
La lista de los alimentos más proteicos y con bajo contenido en grasas
A la hora de elegir alimentos ricos en proteínas, es conveniente revisar su contenido en grasas
¿Es seguro comer pan con moho?
Cuentan que Alexander Fleming aisló la penicilina del moho del pan... pero cuidado con comer pan mohoso
Los consejos de alimentación para deportistas de Paloma Quintana
Yolanda Vázquez MazariegoEn este vídeo nos cuenta algunos de sus secretos de alimentación para ayudarnos a comer mejor, aumentar nuestro rendimiento deportivo y perder grasa
Cómo rebajar el índice glucémico de los alimentos
Yolanda Vázquez MazariegoDurante el cocinado, el consumo o la conservación de los alimentos puedes conseguir rebajar el índice glucémico si tu objetivo es perder peso.
Perdió 52 kg y terminó un Ironman: siempre estás a tiempo de cambiar tu vida con el deporte
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El aceite de oliva la alternativa a las grasas trans y la grasa más saludable y natural
La UE limita el contenido de grasas trans en los alimentos desde próximo día 1 de abril y el Dr. Ángel Gil nos explica en un vídeo como podemos evitar el consumo de esta grasa y sustituirlo por aceite de oliva
La dieta de tres semanas para quemar grasa y mejorar tu capacidad deportiva
Yolanda Vázquez MazariegoSe acerca esa fecha señalada en el calendario y hay que ponerse en forma con este plan de tres semanas para quemar grasa.
¿Puede un suplemento nutricional ser a la vez delicioso y saludable?
Tras más de 70 años elaborando productos de la máxima confianza, Weider nos ha enviado para probar 5 novedades en las que no ha variado su filosofía en la que siempre nos aportan el máximo de calidad ¡y con un sabor excelente! Te contamos nuestras conclusiones.
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