Los 4 errores de la suplementación deportiva

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Por Jose Cano Blasco. Dep Técnico NutriSport

En estos últimos años el uso de suplementos en el mundo de la nutrición deportiva ha ido en aumento de forma progresiva, hasta tener un impacto en las rutinas habituales tanto en deportistas profesionales como amateurs. A todo esto, siempre nos abordan algunas preguntas tales como: ¿Conocemos suficientemente sobre el tema? ¿Realizamos de forma óptima el consumo de estos suplementos?, entre otras cuestiones. Por ello debemos plantearnos algunos aspectos como los que vamos a tratar en el artículo de hoy.

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Eva Arguedas, Dietista-Nutricionista, especializada en Nutrición Deportiva. Instagram @nutrievarguedas

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