El Bimi, la verdura que quiere desbancar al brócoli

Lucas Delgado

El brócoli y el bimi son vegetales muy similares en cuanto a su contenido nutricional, pero el brócoli tiene un contenido ligeramente mayor de vitamina C, calcio y fibra, mientras que el bimi tiene un contenido ligeramente mayor de hierro. Ambos son excelentes opciones para incluir en una dieta saludable.

Nutrición mindfulness

Nutrición mindfulness

Yolanda Vázquez Mazariego

La práctica de mindfulness también se puede aplicar para mejorar nuestra alimentación, perder grasa, ganar músculo y favorecer el rendimiento como deportistas