Con todo esto te vas a encontrar en tu primera clase de kitesurf

Tu primera clase de kitesurf

Lidia Castillo/Fotos: XS Sports Nutrition

Este verano no te quedes sin probar el kitesurf, ¡así será tu primera clase de kite!

La ventana de la oportunidad

La ventana de la oportunidad

Domingo Sánchez

Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir los nutrientes esenciales. Es la denominada “ventana fisiológica" o “ventana de la oportunidad", definida así por representar el momento ideal para favorecer la recuperación rápida y elevar el rendimiento.

Pádel: las claves de tu juego de ataque

Pádel: las claves de tu juego de ataque

Carolina Navarro y Cecilia Reiter, jugadores de pádel proesional de la marca StarVie/ Fotos: Jordi López

Perfecciona la bandeja y el remate de pádel para que mejores tu técnica de ataque

El entrenamiento para llegar a ser bombero

El entrenamiento para llegar a ser bombero

Raúl Notario/ Fotos: Gonzalo Manera

¿Tu sueño es ser bombero? Pues hemos entrenado como un aspirante a bombero para que te hagas una idea de los entrenamientos que vas tener que afrontar.