Hacer yoga en suspensión puede ayudarte a conseguir posturas algo más complejas como el cuervo o la grulla

¡A la caza del cuervo!

Rafa López (@iberian_pangea) /Fotos: Gonzalo Manera

Si se resiste la postura del cuervo o la grulla, el yoga en suspensión puede ayudarte a mejorar tu equilibrio y perder el miedo

Yoga para esquiadores: ¡fortalece piernas, brazos y abdomen!

Yoga para esquiadores: ¡fortalece piernas, brazos y abdomen!

Por Laura Tello (profesora Hatha Vinyasa titulada) y Arianne Puig (CEO www.bornlivingyoga.com) / Modelo: Daisy Tonge / Fotógrafo: Juan Villasante

Seleccionamos las mejores posturas de yoga para esquiadores: os dejamos 7 asanas para fortalecer piernas, espalda, brazos, abdmen y rejuvenecer articulaciones y columna

Planifica tu clase de yoga según tu rutina deportiva

Yoga para calentar, estirar y fortalecer las piernas con YOWE

Por Pilar de Gonzalo / Fotos Gonzalo Manera / Modelos: Eduardo Peral ( @elperrobocaabajo www.elperrobocaabajo.es ) y Pilar de Gonzalo

Esta serie de yoga te ayudará a calentar, estirar y fortalecer las piernas en tus rutinas de running, ciclismo, senderismo o esquí.Te dejamos las siete posturas clave para conseguirlo

Yoga para corredores

Posturas de yoga para recuperarte después de correr

Por Alicia Velasco. Periodista y profesora de yoga (□) FB:@UnmaniYogaLifestyle / Fotos: Gonzalo Manera / Ropa Oysho

Posturas de yoga que te ayudarán a aliviar músculos y articulaciones tras correr

Las mejores posturas de yoga para flexibilizar caderas

Las mejores posturas de yoga para flexibilizar caderas

Xuan Lan, profesora de yoga, autora de "Mi diario de yoga", con vestuario Reebok / Vídeo y foto Jordi López

Xuan Lan nos hace de guía para que vayamos introduciendo en nuestras sesiones estas posturas de yoga con las que ganar flexibilidad en las caderas