Beneficios del yoga para una espalda sana

Beneficios del yoga para una espalda sana

Almudena Sánchez

El yoga puede tener muchos beneficios para conseguir una espalda sana aunque también tenemos que tener cuidado para no hacernos daño

El arco, la postura que flexibiliza tu espalda

El arco, la postura que flexibiliza tu espalda

Séafra Birkelbach Director de Yoga Revolution Modelo: Alyson Smith y Miguel Cartagena Fotos: Gonzalo Manera

Inclúyela en tu rutina de estiramientos para mejorar tu flexibilidad