Vídeo 13 del Reto de Abdomen Plano: 25 minutos para afrontar el último esfuerzo antes del final

Ya tienes el vídeo con la rutina 13 del Reto de Abdomen Plano con POWER HIIT TV: 25 minutos para afrontar el último esfuerzo antes del final

Ruth Estudillo

Ruth Estudillo

Vídeo Rutina 13 del reto Abdomen Plano de POWER HIIT TV
Vídeo Rutina 13 del reto Abdomen Plano de POWER HIIT TV
Rutina 13 del Reto de Abdomen: 25 minutos para afrontar el último esfuerzo antes del final


El Reto de Abdomen encara su penúltima sesión con un entrenamiento más largo, dinámico y exigente. La Rutina 13 propone 25 minutos de trabajo para seguir elevando el nivel y preparar el cuerpo para el reto final.

 

El Reto de Abdomen de 14 días llega a su penúltima etapa con la publicación de su Rutina 13, una sesión de 25 minutos que supone un salto en duración e intensidad respecto a las anteriores. A estas alturas del reto, el objetivo es claro: dar un último empujón antes del final, aumentando la exigencia y poniendo a prueba tanto la resistencia como el control del core.

 

A pesar de su mayor duración, se trata de una rutina muy dinámica, variada y entretenida, ya que está dividida en 4 bloques con diferentes tiempos y técnicas de trabajo. Esta estructura permite mantener la motivación alta durante toda la sesión y hace que el entrenamiento resulte mucho más llevadero, a pesar de la intensidad.

La combinación de estímulos favorece un trabajo completo del abdomen, activando la musculatura desde diferentes ángulos y mejorando tanto la fuerza como la estabilidad.

 

Esta sesión está pensada para consolidar todo lo trabajado durante el reto y preparar el cuerpo para el último desafío. Porque sí, el final está muy cerca: en la siguiente rutina llegará el test final de 30 minutos, donde se pondrá a prueba todo el progreso conseguido.

Rutina 13 del Reto de Abdomen: 25 minutos para afrontar el último esfuerzo antes del final

 

Este reto está guiado y ejecutado por Jesús y Ruth de Power Hiit Tv, nutricionistas y entrenadores online especializados en entrenamiento funcional, HIIT y salud hormonal de la mujer. Con una metodología realista, motivadora y adaptada a personas que quieren verse y sentirse mejor sin obsesiones. Puedes consultar información acerca de su servicio de asesoramiento online nutricional y deportivo en su página web www.powerhiitfitnesscoaching.com y empezar a trabajar en tu mejor versión.

 

Entrenar no debe ser un castigo, sino una herramienta para sentirte mejor contigo misma/o. Y este Reto es la forma perfecta de empezar el año con energía, disciplina y objetivos claros.

Archivado en:

Undécimo vídeo del reto Abdomen Plano con POWERHITT TV

Relacionado

Undécimo vídeo del reto Abdomen Plano con POWERHITT TV

Vídeo Rutina 7 del reto Abdomen Plano con POWER HIIT TV

Relacionado

Séptimo vídeo del Reto Abdomen Plano: 15 minutos para un core más fuerte que nunca

Vídeo de la Rutina 3 Reto Abdomen Plano en Sport Life con Power HIIT TV

Relacionado

Tercer vídeo del Reto Abdomen Plano con Power HIIT TV en Sport Life