Zona Prémium - 30 días gratis

perder peso

Adelgazar mayores de 60 años

Adelgazar pasados los 60 años es posible

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

07/01/2021

No pesan los años, pesan los kilos y las personas mayores de 60 años pueden perder peso igual que las más jóvenes, haciendo cambios en su estilo de vida, dieta y ejercicio.

Perder 10 kilos en 3 meses

Cómo perder 10 kilos en 3 meses

ADRIANA OROZ Y MARISA BURGOS, LICENCIADAS EN NUTRICIÓN HUMANA

11/12/2020

El siguiente ejemplo es el de una dieta de 1.980 cal que, dependiendo de tus características personales, puede tener diferentes efectos.

Las 10 claves para perder peso

Las 10 claves para bajar de peso

Adriana Oroz y Marisa Burgos, licenciadas en nutrición humana

09/12/2020

Es una de las preguntas más frecuentes con las que nos encontramos cada día los dietistas nutricionistas.

adelgazar sin dieta

5 cosas que te ayudan a adelgazar de forma saludable y sin tener que ponerte a dieta

Dietas y Nutrición

Por Júlia Ndocky Ribas

05/11/2020

Si estás engordando en este otoño de incertidumbre, teletrabajo, confinamientos parciales... estos consejos te ayudarán a adelgazar los kilos de forma sencilla y sana.