Fran Chico

Periodista de profesión (mientras siga existiendo esta profesión…) y deportista de corazón. Apasionado de la bicicleta y en especial de los grandes puertos del Tour, de disfrutar del mundo corriendo maratones y de ver la vida desde la cima de las montañas.

Melatonina o magnesio. ¿Cuál elegir para dormir mejor?

Melatonina o magnesio. ¿Cuál elegir para dormir mejor?

Vida Sana

Elegir entre un suplemento de melatonina o uno de magnesio para mejorar la calidad del sueño depende de varios factores individuales, como el origen del problema de sueño, las necesidades específicas de la persona y las recomendaciones médicas.