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energía

Errores más frecuentes que comenten los deportistas con su alimentación

Errores más frecuentes que comenten los deportistas con su alimentación

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

10/09/2026

Estos son los errores en los que más suelen caer los deportistas, con evidentes consecuencias para el rendimiento deportivo y la salud.

Más fuerte, más rápido, más coordinado

Más fuerte, más rápido, más coordinado. El entrenamiento del rendimiento.

Fitness

Raúl Notario

09/09/2026

El triángulo del rendimiento deportivo: la fuerza, la velocidad y la coordinación. Claves para el éxito. Te ofrecemos 5 ejercicios para que pongas a prueba esta triada ¡A por ello!

¿Comes suficiente para entrenar  Hablamos de energía, entrenamiento y alimentación

¿Comes suficiente para entrenar? Hablamos de energía, entrenamiento y alimentación

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

09/09/2026

La epidemia silenciosa de deportistas que se cuidan demasiado y están cada vez más cansados

Mini test estas alimentando bien tu entrenamiento

Mini test: ¿Estás alimentando bien tu entrenamiento?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

09/09/2026

¿Te reconoces? Realiza este sencillo test y comprueba si estás comiendo lo suficiente para el trabajo y el gasto que está haciendo tu cuerpo....

Airfryer para deportistas sin tiempo

Airfryer para deportistas sin tiempo

Dietas y Nutrición

Sara Conde

08/09/2026

La airfryer o freidora de aire se ha convertido en uno de los electrodomésticos imprescindibles para muchas personas deportistas por su rapidez, comodidad y versatilidad.

Alimentos deportivos: membrillo para recargar energía

Membrillo, la fruta que te ayuda a recargar energía

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

07/09/2026

De origen caucásico, el membrillo contiene mucha vitamina C y se puede combinar muy bien con un dulce.

Cúrcuma, un buen antiinflamatorio natural tras el ejercicio intenso

Cúrcuma, un buen antiinflamatorio natural tras el ejercicio intenso

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

04/09/2026

Este estudio español refuerza los beneficios de la cúrcuma como un suplemento prometedor para aliviar la inflamación muscular tras el ejercicio intenso.

Descubre a Pablo Fernández.

Descubre a Pablo Fernández: emprendedor tecnológico con 6 Récords Guinness de aguas abiertas

Noticias

Yolanda Vázquez Mazariego

02/09/2026

Pablo Fernández es emprendedor tecnológico, inversor y deportista de resistencia. A lo largo de su carrera ha fundado compañías que han alcanzado más de mil millones de euros de facturación.

Y después de las vacaciones ¿vas a empezar en el gimnasio?

Y después de las vacaciones ¿vas a empezar en el gimnasio?

Fitness

Aurora Casanova

01/09/2026

Si eres de los que se ha hecho el firme propósito de comenzar en el gimnasio y vas a empezar con una rutina de entrenamiento, te ayudamos a seleccionar la tabla más apropiada.

Estrategia nutricional para la vuelta a la forma tras las vacaciones

Estrategia nutricional para la vuelta a la forma tras las vacaciones

Dietas y Nutrición

Domingo Sanchez @prowellness.es

01/09/2026

Porque además de entrenar con cabeza hay que comer con cabeza para recuperar la forma (o mejorarla) después de las vacaciones. Esta es la estrategia nutricional que os proponemos

Pilates para volver a la rutina

Pilates para volver a la rutina: diez ejercicios para recuperar la energía después del verano

Fitness

Teresa Vázquez de Castro

01/09/2026

Una secuencia breve para movilizar la columna, activar la musculatura profunda y compensar las horas sentado durante la vuelta al trabajo.

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