¿Se puede entrenar la flexibilidad metabólica?

¿Se puede entrenar la flexibilidad metabólica?

Vida Sana

Dr. Jose López Chicharro - Clínica OYTU www.oytu.es

La buena noticia es que sí. Aunque la flexibilidad metabólica está influida por factores genéticos, diversos estudios han demostrado que se puede entrenar y mejorar significativamente, sobre todo en deportistas de resistencia como corredores, ciclistas o triatletas.

Flexibilidad metabólica  salud y rendimiento

Flexibilidad metabólica: salud y rendimiento

Vida Sana

Dr. Jose López Chicharro - Clínica OYTU www.oytu.es

La flexibilidad metabólica es la capacidad del cuerpo para cambiar de forma eficiente entre el uso de grasas y carbohidratos como fuente de energía en función de la demanda del momento.