abdominales
Los 5 ejercicios para potenciar tu core de Cesc Escolà
Entrenar en casa tu core no tiene porqué ser menos eficiente que si lo haces en el gimnasio, a cambio de que los ejercicios elegidos sean los más adecuados.
Entrenamiento funcional de alta intensidad (1)
Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.
Los 3 ejercicios de yoga para parecer más delgado
Este tipo de promesas no suelen resultar ciertas, pero en este caso te proponemos mejorar tu postura, tono y apariencia de modo inmediato realizando estas sencillas posturas de yoga que te llenan de energía.
Los 5 mejores ejercicios de fitball para tu cintura
Cambia los clásicos abdominales por ejercicios con el balón gigante y conseguirás nuevos beneficios en tu cintura.
Mejora tu abdomen con el foam roller
Seguro que conoces el foam roller como medio de trabajo en tus sesiones de fitness, pero también te ofrece gran cantidad de ventajas y aplicaciones para otro tipo de entrenamiento.
El test para saber cómo vas de abdominales
Mediante tres ejercicios específicos, en menos de dos minutos, valora cómo está tu Core para poder ejercitarlo.
CrossFit para principiantes
El CrossFit es intenso, variado y funcional… aunque quizá piensas que está muy lejos de tus posibilidades.
Los 6 ejercicios básicos para trabajar tu abdomen
Te recordamos 6 ejercicios básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal. Una rutina con estos ejercicios bien ejecutados y una alimentación equilibrada te harán conseguir un abdomen en forma.
Ejercicios para tonificar los abdominales con una rutina de yoga
Descubre cómo trabajar tus abdominales a fondo con las siguientes posturas de yoga específicas para deportistas.
VÍDEO: ¿Por qué es 'el gusano' uno de los mejores ejercicios?
La manera más sencilla de trabajar a tope tu core y la movilidad con un solo movimiento
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