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abdominales

Vídeo de la rutina 6 del Reto de Abdomen:15 minutos para llevar tu core al siguiente nivel

Sexto vídeo del Reto de Abdomen: 15 minutos para llevar tu core al siguiente nivel

Entrenamiento Hard

Redacción Sport Life

18/02/2026

Aquí tienes el 6º vídeo del Reto Abdomen Plano con POWER HITT TV en Sport Life: 12 minutos para seguir fortaleciendo el core con trabajo dinámico.

8 ejercicios de iniciación para fortalecer el transverso abdominal

8 ejercicios de iniciación para fortalecer el transverso abdominal

Entrenamiento

Por Gabriela Grande Soler @gabriela_grande_entrenamiento

13/02/2026

Aquí van una serie de ejercicios muy recomendados para luchar contra la diástasis abdominal

Rutina 5 Reto Abdomen Plano con POWER HIIT TV en Sport Life

Quinto vídeo del Reto Abdomen Plano con POWER HIIT TV y Sport Life

Entrenamiento Hard

Redacción Sport Life

11/02/2026

Ya tienes el vídeo con la rutina 5 del Reto Abdomen Plano con POWER HITT TV en Sport Life: 12 minutos para subir pulsaciones y activar el core.

¿Sabes cual es el mejor ejercicio para trabajar tu abdomen a partir de los 50?

¿Sabes cual es el mejor ejercicio para trabajar tu abdomen a partir de los 50?

Entrenamiento

Olga Castañeda

10/02/2026

El entrenamiento de la zona media del cuerpo, también conocido como core, es muy importante en todas las fases vitales para cuidar la forma física y la postura. Pero este ejercicio, en concreto, es esencial pasados los 50...

Cambia tu entrenamiento: ejercicios de abdominales para hacer de pie

¡Mejora tus abdominales! Cambia tu entrenamiento y entrénalos de pie

Fitness

Raúl Notario

08/02/2026

El entrenamiento de core es mucho más efectivo si estás dispuesto a ir más allá de los clásicos ejercicios tumbados.

Menos barriga al reducir los niveles de estrés

Menos barriga al reducir los niveles de estrés

Vida Sana

Bárbara Munar

05/02/2026

¿Sabías que la relación entre una barriga hinchada y el estrés es muy estrecha? Claves para deshincharte a través del control de los estresores de tu vida.

Vídeo 4 del Reto Abdomen con POWER HIIT TV y Sport Life

Cuarto vídeo del Reto Abdomen Plano con POWER HIIT TV y Sport Life

Entrenamiento Hard

Redacción Sport Life

04/02/2026

Rutina 4 del Reto Abdomen Plano con POWER HITT TV en Sport Life: 12 minutos para seguir fortaleciendo el core con trabajo dinámico.

Vídeo de la Rutina 3 Reto Abdomen Plano en Sport Life con Power HIIT TV

Tercer vídeo del Reto Abdomen Plano con Power HIIT TV en Sport Life

Entrenamiento Hard

Redacción Sport Life

28/01/2026

Rutina 3 del Reto de Abdomen Plano: 10 minutos de planchas para un core fuerte y estable, ya puedes entrenar con el tercer vídeo con Power HIIT TV y Sport Life.

Plancha prono y lateral: cómo potenciar glúteos y abdominales

Plancha prono y lateral: cómo potenciar glúteos y abdominales

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

26/01/2026

Gracias a estos ejercicios se puede combinar la activación de los grupos musculares lumbopélvicos con los de la pared abdominal.

Reto Abdomen plano en Sport Life con Power HIIT TV

Segundo vídeo del Reto Abdomen Plano con Power HIIT TV y Sport Life

Entrenamiento Hard

Yolanda Vázquez Mazariego

21/01/2026

El Reto de Abdomen continúa avanzando y hoy llega su segunda rutina: un entrenamiento corto, intenso y efectivo para seguir fortaleciendo el core y recuperar la constancia tras las Navidades. Solo 10 minutos que marcan la diferencia.

Yoga para tonificar los abdominales

Secuencia de Yoga para Tonificar los Abdominales

Yoga para deportistas

Por Rafa López

16/01/2026

Dale la vuelta a tu entrenamiento abdominal y prueba estas posturas de yoga que te ayudan a trabajar el core con vídeos para hacerlo correctamente

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