Entrenamiento de abdominales en la pared

Entrenamiento de abdominales en la pared

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Sin más material que tu propio cuerpo y apoyos en una pared puedes realizar ejercicios en los que trabajes tus abdominales de una forma igual o más efectiva que en los clásicos ejercicios tumbado.

Entrena todo tu cuerpo con un fitball

Entrena todo tu cuerpo con un fitball

Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Ejercicios para entrenar pectorales, hombros, piernas, abdominales y espalda con fitball. ¡Una pelota para entrenar a base de bien todo tu cuerpo! Y también para cuidar de tu espalda

Iniciación a la calistenia

Iniciación a la Calistenia

Fitness

Raúl Notario

Tal vez has oído hablar sobre la Calistenia y te preguntas si realmente será adecuado para ti. La respuesta es sí.