Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrenamiento funcional de alta intensidad (1)

Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.

Ejercicios para parecer más delgado

Los 3 ejercicios de yoga para parecer más delgado

Posturas

Redacción Sportlife

Este tipo de promesas no suelen resultar ciertas, pero en este caso te proponemos mejorar tu postura, tono y apariencia de modo inmediato realizando estas sencillas posturas de yoga que te llenan de energía.

Mejora tu abdomen con el foam roller

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Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Seguro que conoces el foam roller como medio de trabajo en tus sesiones de fitness, pero también te ofrece gran cantidad de ventajas y aplicaciones para otro tipo de entrenamiento.

Los 6 abdominales básicos

Los 6 ejercicios básicos para trabajar tu abdomen

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Te recordamos 6 ejercicios básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal. Una rutina con estos ejercicios bien ejecutados y una alimentación equilibrada te harán conseguir un abdomen en forma.