Ejercicios funcionales de fuerza

Entrenamiento funcional de alta intensidad (2)

Fitness

Por Raúl Notario Director de Deportes en UAX Universidad y director de operaciones en UAX Rafa Nadal School of Sport

El entrenamiento funcional se basa en la diversidad de ejercicios que, de una manera integral, mejoren todas las capacidades físicas básicas de la persona: fuerza, resistencia y velocidad.

Entrenamiento funcional de alta intensidad

Entrenamiento funcional de alta intensidad (1)

Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.

El podio de los 8 alimentos más inflamatorios

El podio de los 8 alimentos más inflamatorios

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Aquí están los campeones... los campeones que más inflaman y que más contribuyen al desarrollo de enfermedades. Esto no va de demonizar alimentos, de buenos o malos, esto va de salud, de comida real y punto.

Core fuerte, espalda sana

Core fuerte, espalda sana

Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / Producción: @cronicasstudio / Vestuario: @beatfitsport

Para una persona deportista que entrena habitualmente, tener una buena higiene postural es imprescindible para realizar todas las actividades diarias de manera eficiente y saludable.

El entrenamiento del core

El entrenamiento del core

Entrenamiento

Por Raúl Notario, Director de Deportes UAX Rafa Nadal School of Sport. Graduado en CAFYD – Máster en AF y Salud.

El core trabajado desde otro punto de vista ¿Te atreves a mirar?