Entrena todo tu cuerpo con un fitball

Entrena todo tu cuerpo con un fitball

Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Ejercicios para entrenar pectorales, hombros, piernas, abdominales y espalda con fitball. ¡Una pelota para entrenar a base de bien todo tu cuerpo! Y también para cuidar de tu espalda

Iniciación a la calistenia

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Fitness

Raúl Notario

Tal vez has oído hablar sobre la Calistenia y te preguntas si realmente será adecuado para ti. La respuesta es sí.