Abdominales con glúteo: buena combinación

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Fitness

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Es importante que aprendamos a coordinar e integrar en un mismo ejercicio la acción del glúteo mayor con los músculos abdominales. ¡Te enseñamos el ejercicio!

Los ejercicios de abdominales que debes dejar de hacer

Deja de hacer estos ejercicios de abdominales

Entrenamiento

Tommy Álvarez @tommytraining

En nuestro vídeo en el canal de You Tube analizamos los ejercicios de abdominales que perjudican más que benefician o en los que simplemente están malgastando el tiempo de tu entrenamiento

¿Existen ejercicios para el abdomen superior y para el abdomen inferior?

¿Se pueden aislar los abdominales en el entrenamiento?

Fitness

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Una de las frases más escuchadas en el mundo del fitness: ¿Existen ejercicios para el abdomen superior y para el abdomen inferior? En SPORT LIFE resolvemos las dudas con Domingo Sánchez.

Protusiones discales: por qué se producen y cómo evitarlas

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Vida Sana

Dr. Fernando Álvarez-Sala Walter, especialista en Traumatología y Jefe de la Unidad de Traumatología en Hospital Ruber Internacional y miembro de TopDoctors.es

¿Has sufrido protusiones discales? Les preguntamos a los expertos médicos en qué consiste esta lesión y cuáles son las claves para prevenirlas y los primeros pasos para tratarlas