Abdominales acuáticos

Abdominales acuáticos

Fitness

Domingo Sánchez

Ha llegado el verano y apetece estar más tiempo en la piscina que dentro del gimnasio, así que la solución es realizar en la piscina tu trabajo de abdominales.

EMOM los 20 minutos mejor aprovechados

EMOM: Fuerza y condición física en ¡20 minutos!

Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining

Entrenar “cada minuto sobre el minuto” es un método bastante exigente que construye un montón de fuerza, además de una interesante condición física en lo que a tolerancia a la fatiga se refiere.

Entrenamiento de abdominales en la pared

Entrenamiento de abdominales en la pared

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Sin más material que tu propio cuerpo y apoyos en una pared puedes realizar ejercicios en los que trabajes tus abdominales de una forma igual o más efectiva que en los clásicos ejercicios tumbado.