Podcast Especial Coronavirus y deporte. ¡De esta salimos!

Pódcast Especial Coronavirus y deporte. ¡De esta salimos!

El nutricionista Javi Puentes nos cuenta cómo comer en cuarentena para no salir con kilos de más, charlamos con Patricia Ramírez que nos da sus consejos para no hundirnos mentalmente ante una salida que no acabamos de ver, Alfonso Reyes nos cuenta cómo ha sobrevivido al coronavirus tras su paso por el hospital y muchas más historias en el Episodio 6

Los pasos para iniciarte en el yoga

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¿Piensas que eres demasiado nervioso para el yoga? ¿Quizá muy poco flexible pero te encantaría poder iniciarte ahora en el yoga para aprovechar sus ventajas durante el confinamiento? Escucha este podcast con la directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez Mazariego.

Yo entreno en casa al menos hasta el 26 de abril

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Hay que empezar a asumir y a seguir motivados con nuestra actividad física y cuidando la alimentación para al menos casi otro mes confinados. ¡Va a ser una prueba de ultrafondo!

Rodillo para principiantes

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Los consejos del ganador de etapas en Vuelta, Giro y Tour Eduardo Chozas para sacarle partido a tus sesiones de ciclismo indoor y luego iniciarse en el ciclismo de carretera cuando nos abran las puertas

¿Podemos quemar grasa de forma localizada?

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Domingo Sánchez interviene en el pódcast de Sport Life, acaba con algunos de los mitos del fitness, y pone luz en el caos que se ha montado con el boom del entrenamiento en casa por el confinamiento