Pódcast
¿Funciona entrenar en ayunas como estrategia quemagrasas?
Aviso importante: no es recomendable para deportistas principiantes
Los pasos para iniciarte en el yoga
¿Piensas que eres demasiado nervioso para el yoga? ¿Quizá muy poco flexible pero te encantaría poder iniciarte ahora en el yoga para aprovechar sus ventajas durante el confinamiento? Escucha este podcast con la directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez Mazariego.
Yo entreno en casa al menos hasta el 26 de abril
Hay que empezar a asumir y a seguir motivados con nuestra actividad física y cuidando la alimentación para al menos casi otro mes confinados. ¡Va a ser una prueba de ultrafondo!
¿Cuánto merece la pena pagar por una pulsera de actividad?
Nuestro director Juanma Montero te ayuda a acertar en la compra del dispositivo que te ayuda a estar en forma y mejorar tu salud
Rodillo para principiantes
Los consejos del ganador de etapas en Vuelta, Giro y Tour Eduardo Chozas para sacarle partido a tus sesiones de ciclismo indoor y luego iniciarse en el ciclismo de carretera cuando nos abran las puertas
¿Podemos quemar grasa de forma localizada?
Domingo Sánchez interviene en el pódcast de Sport Life, acaba con algunos de los mitos del fitness, y pone luz en el caos que se ha montado con el boom del entrenamiento en casa por el confinamiento
Nuevo Pódcast de Sport Life: Especial Principiantes
Te damos las claves para iniciarte en el fitness, el ciclismo, la carrera, el yoga y hasta para tu primer ayuno.
No todo vale. Los errores de los ejercicios en casa que pueden lesionarte
Nuestro experto Raúl Notario repasa en el pódcast de Sport Life los fallos más comunes en los ejercicios que más se están haciendo durante el confinamiento
Cómo frenar el picoteo continuo durante el confinamiento
Escucha en nuestro pódcast los consejos de la nutricionista Fran Sabal, experta en nutrición emocional
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