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Los tipos de yoga que hay para deportistas y el que mejor te va
¿Qué necesitas más fuerza, autoconfianza, flexibilidad, resistencia, prevención de lesione? Hay un estilo de yoga para cada momento
Yoga en pareja
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Meditar y relajarse es más fácil con Alexa y su nueva skill Diana
Yolanda Vázquez MazariegoAhora puedes conseguir los beneficios de la meditación y mindfulness en casa con expertos y en español
La práctica de Mindfulness con respiración podría reducir la presión arterial
La técnica de 'paced breathing' o respiración rítmica 5/7 ayuda a reducir la hipertensión
Los 15 beneficios para el deporte que la ciencia demuestra del yoga
Yolanda Vázquez Mazariego¡Te contamos todos los beneficios que el yoga tiene para nuestra salud y especialidad deportiva! Ojo incrédulos, no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia
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