Cómo hacer la postura de la Pirámide o Parsvottanasana
La Pirámide es una flexión hacia delante que ayuda a estirar los isquiotibiales y la columna vertebral después de un entrenamiento o un largo día de oficina
Yoga para fortalecer y prevenir el dolor de espalda
Yolanda Vázquez MazariegoAquí tienes una secuencia de yoga de 30 minutos dividida en dos partes, que te ayudará a fortalecer y flexibilizar la espalda si pasas muchas horas frente al ordenador
Cómo hacer las posturas del Guerrero I, II y III o Virabhadrasana I, II y III
Las posturas de los Guerreros I, II y III o Virabhadrasana, trabajan la fuerza y el equilibrio de las piernas a la vez que estiran el tronco y los brazos. Nos conectan con la tierra con las plantas de los pies y con el cielo con la punta de las manos. Se deben trabajar por ambos lados. Son posturas activas que generan confianza, energía y estabilidad física y emocional.
Regala Yoga en San Valentín
El 14 de febrero es el día de los enamorados, si a tu pareja le gusta el yoga, aprovecha estas ideas para encontrar el regalo perfecto. O hazte un regalo con mucho amor!
Oysho lanza su primera colección de Yoga Dance
El Yoga Dance es una nueva disciplina que combina ejercicios de yoga con movimientos de Danza, mejorando la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio corporal
Cómo hacer la postura del Gran Ángulo o Prasarita Padottanasana
La postura del Gran Ángulo o Prasarita Padottanasana es una inversión sencilla para principiantes, te la explicamos en vídeo
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Cómo hacer la postura del dios de la Guerra o Skandasana
Nuevo vídeo de la serie de "Yoga para principiantes" con la postura del dios de la Guerra o Skandasana
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