Empezar a meditar de forma sencilla con Alicia Beltrán
Estamos en un momento perfecto para empezar a meditar, parar y dejar por unos minutos el exceso de información y las preocupaciones y descubrir los beneficios de esta práctica ancestral.
Secuencia de Yoga para Tonificar los Abdominales
Dale la vuelta a tu entrenamiento abdominal y prueba estas posturas de yoga que te ayudan a trabajar el core con vídeos para hacerlo correctamente
5 posturas de yoga para deportistas que nos ayudan a estirarnos al levantarnos de la cama
La campeona olímpica de Biatlón Dorothea Wierer no enseña los estiramientos que hace al despertarse cada mañana
Acroyoga: Yoga para hacer en pareja
Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida
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Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta
Yoga en casa con niños
Yolanda Vázquez MazariegoAsanas de yoga para niños, para calmar a los niños y niñas más activos y activar a los tranquilos ¡Y que dejen de jugar a los vídeosjuegos!
Vídeos para hacer Yoga en casa enfocados a deportistas
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La secuencia de Yoga que te puede proteger del coronavirus
El yoga puede ayudarte ante el COVID-19 o coronavirus al cuidar el sistema inmunitario, aquí tienes una secuencia de 16 asanas o posturas para reforzar las defensas frente a las infecciones
Las 6 posturas de yoga para blindar tu cuerpo
Con estos movimientos de yoga mejorarás tu movilidad, reequilibrando lo que tu actividad desequilibra, y evitando lesiones.
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