La secuencia de Yoga que te puede proteger del coronavirus
El yoga puede ayudarte ante el COVID-19 o coronavirus al cuidar el sistema inmunitario, aquí tienes una secuencia de 16 asanas o posturas para reforzar las defensas frente a las infecciones
Las 6 posturas de yoga para blindar tu cuerpo
Con estos movimientos de yoga mejorarás tu movilidad, reequilibrando lo que tu actividad desequilibra, y evitando lesiones.
¿Puedo hacer yoga si tengo alguna enfermedad?
Hay un tipo de yoga para cada persona y para cada momento de la vida
Una postura de yoga para corredores: Utthita Hasta Padangusthasana
Una asana para lograr fuerza, resistencia y un estiramiento profundo que trabaja la conexión neuromuscular
Desmontando las excusas más comunes para no hacer yoga
La práctica de yoga puede beneficiar a todo el mundo, olvidemos las ideas preconcebidas y erróneas que mitifican el yoga
Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta
Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio
¿Qué consigue un deportista con el yoga?
Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de yoga. ¿Quieres saber por qué?
Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano
Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre
Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga
Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase
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