Una postura de yoga para corredores: Utthita Hasta Padangusthasana
Una asana para lograr fuerza, resistencia y un estiramiento profundo que trabaja la conexión neuromuscular
Desmontando las excusas más comunes para no hacer yoga
La práctica de yoga puede beneficiar a todo el mundo, olvidemos las ideas preconcebidas y erróneas que mitifican el yoga
Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta
Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio
¿Qué consigue un deportista con el yoga?
Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de yoga. ¿Quieres saber por qué?
Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano
Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre
Posturas de yoga para ciclismo
Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas
Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga
Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase
Ducha energética, secuencia de yoga
¿Necesitas energía? Prueba esta técnica de yoga que aumenta los niveles de energía de forma natural
Yoga tibetano y atletismo, una combinación que funciona
Descubrimos como la atleta Noemí Martínez encontró la motivación gracias al yoga tibetano Lu Jong con Alicia Beltrán
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