Yoga para no coger peso durante el confinamiento en vídeo
Esta secuencia de posturas ayuda a estimular el buen funcionamiento del estómago, intestinos, hígado y riñones lo que nos garantiza unas buenas digestiones, la eliminación correcta de toxinas y que la báscula no siga subiendo
Yoga para fortalecer brazos, hombros, espalda, pecho y abdominales
Una secuencia de yoga para trabajar todo el tren superior con 12 asanas o posturas
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Empezar a meditar de forma sencilla con Alicia Beltrán
Estamos en un momento perfecto para empezar a meditar, parar y dejar por unos minutos el exceso de información y las preocupaciones y descubrir los beneficios de esta práctica ancestral.
Secuencia de Yoga para Tonificar los Abdominales
Dale la vuelta a tu entrenamiento abdominal y prueba estas posturas de yoga que te ayudan a trabajar el core con vídeos para hacerlo correctamente
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Acroyoga: Yoga para hacer en pareja
Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida
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Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta
Yoga en casa con niños
Yolanda Vázquez MazariegoAsanas de yoga para niños, para calmar a los niños y niñas más activos y activar a los tranquilos ¡Y que dejen de jugar a los vídeosjuegos!
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