Sexo y suelo pélvico

Sexo y suelo pélvico

Por Laura Pastor Sánchez: fisioterapeuta con formación en reeducación uroginecológica y salud sexual. Forma parte del equipo docente de Fisiofocus y atiende en su clínica de Barcelona.

La fisioterapia puede ayudarte a mejorar tu vida sexual

¿Conoces las diferencias entre lipedema y linfedema?

¿Conoces las diferencias entre lipedema y linfedema?

Yolanda Vázquez Mazariego

El lipedema y el linfedema son dos enfermedades desconocidas que afectan a mujeres principalmente y que, en ocasiones, pueden confundirse entre sí. Te explicamos las diferencias clave para diferenciarlos.

¿Es recomendable hacer ejercicio para el linfedema?

¿Es recomendable hacer ejercicio para el linfedema?

Yolanda Vázquez Mazariego

El ejercicio puede ayudar a mejorar la movilidad, promover el drenaje linfático y reducir la hinchazón. Sin embargo, es crucial seguir ciertos principios para evitar empeorar esta condición.

¿Debo adaptar mi entrenamiento a mi ciclo menstrual?

¿Debo adaptar mi entrenamiento a mi ciclo menstrual?

Sara Álvarez

¿Debería adaptar mi entrenamiento a mi ciclo menstrual? No te decimos que cambias de vida o de deporte en función de tu menstruación, pero sí que es cierto que hay ciertas adaptaciones que nos ayudarán a aumentar la eficacia de nuestras sesiones y rendimiento