Los abdominales que te ayudan a reducir la cintura
Los ejercicios que necesitas para trabajar tu abdomen y darle a tu cintura la forma que deseas.
¡Cambia tu entrenamiento! ¡Apuesta por la alta intensidad!
Tonifica todo tu cuerpo con entrenamientos cortos y con la música más motivante. Aquí tienes todos los vídeos que ya hemos subido a nuestro canal de YouTube del método Strong Nation.
Iniciación al crossfit
El vídeo que te enseña la técnica correcta para ejecutar los burpees, el salto de comba simple o doble, la cargada y la dominada
El vídeo con los 5 ejercicios que te ayudan a mejorar tu técnica de carrera
Sigue los consejos de la entrenadora Jess Bonet y sácale más partido a todas tus zancadas
Estos son los abdominales que sí merecen la pena y los que no deberías hacer
Te mostramos las mejores alternativas para hacer abdominales con los que trabajar de forma intensa tu abdomen, sin dañar tu espalda
Sesión de cicloindoor: nivel intermedio
Disponible en nuestro canal de YouTube una nueva sesión para ponernos en forma pedaleando con Pachi Moreno
El entrenamiento de 7 minutos para poner a tono tus piernas
Alta intensidad y música para sacarle más partido al entrenamiento
Los 4 ejercicios de crossfit para recuperar tu mejor forma
Del burpee a la dominando pasando por los saltos simples o dobles con la comba
Los circuitos completos de core para trabajar en casa
Ocho circuitos para que vayas progresando poco a poco en el control y la fuerza del centro abdominal
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