La cinta también es para el verano.

La cinta también es para el verano

CRISTINA AZANZA

Al igual que el rodillo para los ciclistas, ha pasado de ser un sustituto (el gesto es similar, pero la implicación muscular diferente) a una herramienta muy útil para entrenamientos muy específicos.

Iniciarse en las pesas como corredor

Iniciarse en las pesas como corredor

Rodrigo Gavela

El gran cambio que deben dar la mayoría de los corredores para rendir más pasa por el gimnasio y las rutinas de pesas para trabajar la fuerza.