The Yoga Gallery

Menorca Fest vuelve en junio con The Yoga Gallery un festival innovador

Redacción Sport Life

El próximo mes de junio (los días 5, 6 y 7) se celebra la cuarta edición The Yoga Gallery en Menorca (en la isla de Lazareto), un festival innovador que difunde el mensaje original del yoga, interpretado desde una perspectiva occidental y un lenguaje contemporáneo ¡Te contamos todos los detalles!

Aprende a hacer respiración Bhastrika o de Fuelle

Aprende a hacer respiración Bhastrika o de Fuelle

Yolanda Vázquez Mazariego

La respiración Bhastrika o de Fuelle es muy recomendable para personas deportistas por sus beneficios a la hora de aumentar la oxigenación y la energía. Aprende cómo se hace para practicarla antes del entrenamiento o competición.

Evitar las lesiones en yoga

Practica yoga sin lesionarte

Yolanda Vázquez Mazariego / Fotos: Gonzalo Manera

El yoga, cuando se practica de manera adecuada, suele ser una actividad segura y beneficiosa. Sin embargo, ciertas posturas o prácticas realizadas sin la técnica adecuada, sin calentamiento o por sobreesfuerzo pueden causar lesiones.