Tummo, la práctica tibetana para generar calor interno

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Alicia Beltrán, profesora de Yoga Tibetano o Lu Jong

El Tummo es una práctica milenaria del budismo tibetano que genera calor interno y ha llegado a occidente con el auge de las terapias de exposición al frío

Beneficios de la meditación para deportistas

5 Beneficios de la meditación para deportistas

Yolanda Vázquez Mazariego

La práctica de meditación es cada vez más popular en deportistas de elite y populares por sus beneficios para mejorar el rendimiento deportivo, físico y mental

Yoga para los tendones

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Alicia Velasco

Estamos acostumbrados a trabajar con movimientos rítmicos y repetitivos, pero los tendones piden algo diferente