Vídeo de yoga para liberar emociones

Vídeo de yoga para liberar emociones

Por Alicia Velasco

Miedo, rabia, enfado… Puede que aún no hayas digerido todas las emociones que has vivido durante estas semanas de confinamiento. Esta clase enfocada en apertura de caderas y pecho ayuda a explorar, abrir y dejar ir toda esa tensión proporcionando espacios internos de calma desde donde empezar una nueva etapa

Secuencia de Yoga para Quemar Grasas y ayudarte a Adelgazar

Secuencia de Yoga QuemaGrasas

Yolanda Vázquez Mazariego

Estos 30 minutos de yoga 'Burn Fat' practicados de forma fluida y con respiración abdominal pueden ayudarte a perder peso en forma de grasa

Alivia la migraña con Yoga

Alivia la migraña con Yoga

Yolanda Vázquez Mazariego

Un estudio demuestra los beneficios de la práctica de yoga para aliviar la migraña y reducir la medicación