Yoga Fit

Cómo hacer la postura de El Perro Boca Arriba o Urdhva Mukha Svanasana

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

30/12/2020

Con la postura de El Perro Boca Arriba o Urdhva Mukha Svanasana llegamos al quinto vídeo de nuestra serie de posturas de yoga para principiantes

Cómo hacer la postura del Perro Boca Abajo o Adho Mukha Svanasana

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

22/12/2020

Seguimos con nuestro especial Yoga para principiantes con la postura del Perro Boca Abajo o Adho Mukha Svanasana explicada en vídeo

Yoga para principiantes. Los vídeos que te ayudan con las posturas

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeos de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

16/12/2020

Cada semana incorporamos un nuevo vídeo que te ayudará a resolver tus dudas y a practicar correctamente las posturas o asanas básicas que encontrarás en la Guía de Yoga Para Principiantes de YogaFit

Cómo hacer la Postura de la Silla o Utkatasana

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

16/12/2020

Tercer vídeo de la serie de posturas de Yoga para principiantes en el canal de YouTube de Sport Life con la flexión de pie hacia delante o Uttanasana

Cómo hacer la postura de la Flexión de Pie hacia delante o Uttanasana

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

16/12/2020

Segundo vídeo de la serie de Posturas de Yoga para principiantes con la flexión de pie hacia delante o Uttanasana

Cómo hacer la postura de la Montaña o Tadasana

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

16/12/2020

Primer vídeo de nuestra serie de "Yoga para principiantes" con la postura de Yoga de La Montaña o Tadasana

Consejos de meditación para deportistas con Verónica Blume

14/12/2020

"La lista de beneficios es infinita. He visto transformaciones increíbles que han venido con la práctica regular de yoga y la meditación"

Desterrando los 7 mitos de la práctica de Mindfulness

Alicia Beltrán, Formadora de Yoga Tibetano y Mindfulness

04/12/2020

¿Te supera el estrés y la ansiedad? Prueba a hacer un curso de Mindfulness de 8 semanas. Aprovecha el descuento para Sport Life en el programa MINDFULWAY de 8 semanas con la autora este artículo, y disfruta de los beneficios de la práctica de 'Atención Plena'