Salsas sabrosas y saludables

Salsas sabrosas y saludables

Redacción Train Hard

Échale salsa a la vida y a tus entrenamientos con estas riquísimas recetas para hacer 5 salsas caseras

La proteína whey se puede encontrar en polvos solubles.

¿Qué es la proteína whey y para qué sirve?

José Mª Tabares Pagola

Este tipo de suplemento está teniendo cada vez más aceptación entre los deportistas, ya que es de las que más favorece el desarrollo muscular.

Diabetes, ejercicio y... canela

Diabetes, ejercicio y... canela

Redacción Train Hard

La canela podría mejorar la sensibilidad a la insulina y la capacidad para quemar la glucosa

¿Pulpo o calamar?

¿Pulpo o calamar?

Redacción Train Hard

Uno de los alimentos más habituales en pescaderías son la sepia, el calamar, el pulpo y los chipirones. Un grupo de alimentos que son saludables y ricos en proteínas, pero veamos cuál de ellos gana la partida y cómo cocinarlos

El arroz, mejor español

El arroz, mejor español

Redacción Train Hard

El arroz de nuestro país contiene menos arsénico que el de Estados Unidos o Reino Unido

Alimentos asquerosamente nutritivos

Alimentos asquerosamente nutritivos

Redacción Train Hard

Sangre, sesos, hígado, caracoles o huevos de pescado, no gozan de popularidad por ser de la casquería tradicional, sin embargo muchos restaurantes han comenzado a incluirlo dentro de sus platos en forma de laminados o paté.