respiración

Cómo entrenar tu respiración

Cómo entrenar tu respiración

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness

Los músculos que intervienen en la respiración pueden entrenarse para mejorar tu rendimiento y evitar patrones posturales incorrectos.

Plan de entrenamiento para tu respiración

Plan de entrenamiento para tu respiración

Vida Sana

Martín Luján

En tu respiración se encuentra la clave para recuperar antes y hasta en conseguir los mismos tiempos con menos esfuerzo. Os proponemos un sencillo plan de entrenamiento respiratorio.

El sistema respiratorio

El cuerpo del deportista 4: el sistema respiratorio

Vida Sana

Domingo Sánchez - Gráficos José Lorenzo

Su misión es el intercambio de gases, por una parte se encarga de la obtención de oxígeno (O2) del exterior para la obtención de energía, y por otra parte es el responsable de la eliminación del dióxido de carbono (CO2).