respiración

Aprende a hacer respiración Bhastrika o de Fuelle

Aprende a hacer respiración Bhastrika o de Fuelle

Mundo Yoga

Yolanda Vázquez Mazariego

La respiración Bhastrika o de Fuelle es muy recomendable para personas deportistas por sus beneficios a la hora de aumentar la oxigenación y la energía. Aprende cómo se hace para practicarla antes del entrenamiento o competición.

Cómo entrenar tu respiración

Cómo entrenar tu respiración

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness

Los músculos que intervienen en la respiración pueden entrenarse para mejorar tu rendimiento y evitar patrones posturales incorrectos.