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Cinco ejercicios para entrenar abdomen de forma segura durante el embarazo y post parto
Hoy entrenamos con Lidia Romero de OWA Academy con una rutina de ejercicios para embarazadas y mujeres en periodo de post parto.
Jornada MTB Femenino por la Igualdad de Género con Wanawake
Yolanda Vázquez MazariegoEl viernes 9 de abril a las 17:30h te invitamos a unas jornadas de ciclismo de iniciación solidarias para mujeres en Montecarmelo, Madrid
Los mejores sujetadores y tops deportivos de alto, medio y bajo impacto para 2021
Os dejamos una recopilación de los 16 mejores tops y sujetadores deportivos para entrenar esta primavera, sea cual sea tu deporte
5 Beneficios de la práctica de Yoga para mujeres
Yolanda Vázquez MazariegoLa práctica de Yoga suele ser muy popular entre mujeres, por sus ventajas como actividad física suave y como práctica de relajación y meditación
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Te invitamos a practicar esta secuencia de 7 asanas de Yoga para Mujeres. En la vida de las mujeres, las hormonas marcan cada momento, desde la menstruación a la menopausia. La práctica de Yoga te ayuda a adaptarte a cada etapa
¿Te apuntas al Balance Women's Club?
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La inclusión corporal en el mundo del Fitness
Un estudio reciente conducido por Reebok destaca a los países y a los influencers que promueven la positividad corporal y el inclusión y aceptación corporal en el mundo. Una llamada al cambio para la representación de cuerpos diferentes y hacer del mundo un lugar más tolerante e inclusivo en el fitness online y offline
Correr para las mujeres maduras son todo beneficios
Yolanda Vázquez MazariegoNunca es tarde para empezar a correr, la carrera te da muchos beneficios y pone años a tu vida, además de estar demostrado que es una de las mejores medicinas para
Alimentación y Salud Femenina, el libro de Marta León para cuidar tus hormonas desde la alimentación
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