Animal Flow. Entrena como un animal y mejora en tu deporte

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Fitness

Por Andrés López www.evolutionrealtraining.es / Fotografía de JCD FOTOGRAFÍA

Animal Flow tiene un enfoque único de movimiento corporal, que se inspira en los movimientos animales y combina elementos de yoga, calistenia y capoeira, consiguiendo crear una experiencia de entrenamiento dinámica y efectiva.

5 estiramientos imprescindibles

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Fitness

María Rossich @WomanPersonalTrainers

Mantener un grado alto de movilidad y elasticidad muscular va a facilitar todos nuestros movimientos y gestos deportivos. Aquí van los estiramientos que a mí me resultan imprescindibles para mantenerme en forma y evitar molestias articulares.

Los 10 ejercicios híbridos brutales

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Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos Gonzalo Manera

De la combinación de ejercicios de fuerza, funcionales y los clásicos del fitness nacen estos ejercicios híbridos.