Los rangos articulares amplios favorecen una mayor movilidad pero provocan alteraciones por compresión: con un tensor podemos eliminar los inconvenientes.
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Este domingo 29 de noviembre te proponemos de nuevo disfrutar en directo de una hora y media de música, baile y ejercicio de forma virtual con la cita de A Coruña.
Estirar con compañero nos aporta un mayor estiramiento muscular con menos esfuerzo, pero, hay que cuidar mucho cómo estiramos o somos estirados, ¡te enseñamos el paso a paso de los estiramientos asistidos!
¡Solo hasta las 12 de la noche! el GPS ultraligero con pulsómetro óptico que te muestra los ejercicios que tienes que hacer con animaciones en pantalla