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fitness

Sigue en forma con Raúl Notario en pleno temporal de nieve

¡Que no te pare la nieve!

Raúl Notario. Director de Área Ciencias de la Salud en Universidad Alfonso X el Sabio

09/01/2021

Aquí van unos consejos para que podáis seguir en forma en estos días de temporal de nieve... y de paso divertiros un rato

Devolver la movilidad a tu espalda

Ejercicios básicos para devolver la movilidad a tu espalda

Domingo Sánchez / Fotos: César Lloreda

08/01/2021

Los ejercicios para devolverle la movilidad a tu espalda y para estirar los músculos con exceso de tensión

100% GAP, sesión de glúteos, abdomen y piernas.

100% GAP ¿Te apuntas al reto?

Henar Calleja

02/12/2020

Este domingo 6 de diciembre tienes una cita en el canal de YouTube de la Carrera de la Mujer.

Mejorando la movilidad artiicular con bandas elásticas

Eliminar compresión articular con las bandas elásticas

Entrenamiento Hard

Domingo Sánchez / Fotos: Gonzalo Manera

27/11/2020

Los rangos articulares amplios favorecen una mayor movilidad pero provocan alteraciones por compresión: con un tensor podemos eliminar los inconvenientes.

Destierra los mitos

Los 4 mitos del fitness que te impiden mejorar

Ciencia para fuertes

Domingo Sánchez @prowellness

25/11/2020

Te desvelamos cuatro falsas creencias que van contra tu productividad para que no vuelvas a caer en ellos: entrena sin mitos.

Aprovecha nuestro SPORT FRIDAY

¡Aprovecha nuestro SPORT FRIDAY!

25/11/2020

Si quieres suscribirte a Sport Life y recibir la revista en casa al mejor precio, hasta el 1 de diciembre puedes aprovechar nuestras ofertas especiales.

Festival de Aeróbic y Fitness de la Carrera de la Mujer Virtual de A Coruña.

¡No te pierdas el último festival de aeróbic y fitness de la Carrera de la Mujer Virtual 2020!

Henar Calleja

23/11/2020

Este domingo 29 de noviembre te proponemos de nuevo disfrutar en directo de una hora y media de música, baile y ejercicio de forma virtual con la cita de A Coruña.

Festival de Aeróbic y Fitness Virtual de la Carrera de la Mujer de Gijón.

¿Te apuntas al festival de aeróbic y fitness de la Carrera de la Mujer de Gijón?

Henar Calleja

16/11/2020

Este domingo 22 de noviembre podrás disfrutar en directo de una hora y media de música, baile y ejercicio de forma virtual.

Estiramientos asistidos por otra persona

Estiramientos asistidos: mayor estiramiento con menos esfuerzo y lesiones

Domingo Sánchez / Fotos: Bárbara Sánchez

10/11/2020

Estirar con compañero nos aporta un mayor estiramiento muscular con menos esfuerzo, pero, hay que cuidar mucho cómo estiramos o somos estirados, ¡te enseñamos el paso a paso de los estiramientos asistidos!

Mínimo precio histórico del Polar Ignite: 149,90 €

Mínimo precio histórico del Polar Ignite: 149,90 €

Juanma Montero

10/11/2020

¡Solo hasta las 12 de la noche! el GPS ultraligero con pulsómetro óptico que te muestra los ejercicios que tienes que hacer con animaciones en pantalla

Festival de aeróbic y fitness virtual de la Carrera de la Mujer de Zaragoza.

¡El festival de aeróbic y fitness de la Carrera de la Mujer llega a Zaragoza!

Henar Calleja

09/11/2020

Disfruta en directo de la sexta parada del circuito de la Carrera de la Mujer, con una hora y media de música, baile y ejercicio de forma virtual.

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